Рубрика - Как лечить простуду

Ванна при простуде — вредно или нет?

Врачи до сих пор не могут понять, каким образом в народе появилось мнение, что принимать ванну во время простуды опасно. Но, тем не менее, бабушки продолжают изолировать своих больных внуков от любых банных процедур. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Польза

Во время простуды человек обычно обильно потеет — поры забиваются, и кожа не может дышать, а ведь через нее тоже выходят токсины! Да и неделю, а тем более, больше, быть грязным — не очень приятно и совершенно нездорово. Кроме того, ванна снимает мышечную боль, что может быть не лишним во время простуды, когда тело «ломит».
А если добавить в ванну отвар из лекарственных трав (липа, шалфей, мята, ромашка и т.д.) или эфирные масла — то вдыхая пары лекарственных трав, вы будете делать ингаляцию, что благотворно влияет на дыхательную систему, страдающую при простуде. Это позволит быстрее избавиться от слизи в носоглотке и бронхах.

Правила

  • не принимайте ванну при высокой температуре;
  • температура воды должна быть 34-37 градусов;
  • насухо вытирайтесь после ванны, наденьте теплые носки и не допустите сквозняков в квартире;
  • принимайте ванну на ночь;
  • людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушением кровообращения в мозге лучше отказаться от ванн, но в целях гигиены можно принимать душ;
  • не превышайте время пребывания в ванне (10-15 минут).

Что добавить ванну? Целебные рецепты

Большинство разрекламированных лекарств плохо лечат простуду — они лишь маскируют симптомы. Поэтому многие предпочитают лечиться народными рецептами, натуральными препаратами или хорошо проверенными процедурами. Одной из таких и есть ванна с аромомаслами. Для этого вам понадобится 2 ложки оливкового масла, в которые нужно добавить по 7 капель разных эфирных масел (корицы, шалфея, чайного дерева, апельсина, мелисы, эвкалипта). Все ингредиенты перемешайте, влейте стакан с морской солью и перемешайте еще раз. Данную смесь высыпьте в ванну при наливании. Компоненты масел будут испаряться, проникая в дыхательные пути и очищая их.
Вторым действенным средством является ванна с чесноком и имбирем. Раздавите или потрите на мелкой терке оба компонента, имбирь залейте кипятком и вылейте готовый настой в ванну, а чеснок обмотайте марлей и положите на дно ванны.
Также можно использовать травяные настои, они самые лучшие напитки при простуде, но не лишними будут и при банных процедурах — кипарис, ромашка, в целом любые травяные сборы для дыхательной системы. Заварите травы (воды в два раза больше травы) и влейте их в набранную ванну.
Помните, что во время простуды нужно пить много жидкости, соблюдать постельный режим и принимать натуральные растительные препараты, которые избавят от боли в горле, кашля и насморка.