Миф 4: если ходить без шапки, можно заболеть
Не всегда. Закаленный, здоровый и тепло одетый человек вряд ли заболеет от одного только отсутствия шапки. Но переохлаждение на фоне сниженного иммунитета или по причине индивидуальных особенностей организма может стать причиной развития простуды. Вот почему одни заболевают, сидя у открытого окна, а другим и купание в проруби оказывается нипочем.
Миф 5: поможет витамин С
Вы будете удивлены, но это не правда. Нет научных доказательств того, что употребление витамина С в таблетках или в виде цитрусовых способствует скорейшему выздоровлению. Правда, вреда он не принесет, так что ешьте на здоровье. Но учитывая то, что цитрусовые — сильный аллерген, злоупотреблять ими не рекомендуется.
Миф 6: больному нужно есть
Данный миф основан на том, что для более эффективной борьбы с простудой организму нужны силы. Но в условиях отсутствия аппетита употребление пищи отходит на второй план. В данной ситуации лучше всего прислушиваться к себе, и если есть не хочется — заставлять себя ни в коем случае нельзя. Если же аппетит есть, отдавайте предпочтение более легким блюдам — кашам, простым супам, куриным котлетам. Жирная и жаренная еда может не лучшим образом сказаться на работе желудка и раздраженной по причине болезни слизистой. В качестве перекусов подойдут фрукты и ягоды, а употребление еды маленькими порциями позволит сохранить силы и не слишком нагружать организм.
Миф 7: простуду можно вылечить крепким алкоголем
Это неправда: никакого целебного эффекта алкоголь не дает. Кроме того, употребление спиртных напитков обезвоживает и без того ослабленный организм, а это, в свою очередь, ведет за собой замедление реакции и снижает способность организма противостоять инфекциям. Не стоит забывать и о том, что алкоголь не совместим с лекарственными препаратами. Из чего следует вывод, что верить всем распространенным мифам о простуде и выздоровлении, все же, не стоит, лечиться надо проверенными временем и практикой лекарствами, такими, как Имупрет.