Мать-и-мачеха
Отвар из листьев мать-и-мачехи разжижает мокроту и выводит её из дыхательных путей, оказывает противовоспалительное и общее успокаивающее действие. Если у вас хронический бронхит или пневмония — отвар мать-и-мачехи — необходимое сопровождение медикаментозного лечения. Но будьте осторожны — он не рекомендуется беременным женщинам, так как может спровоцировать выкидыш.
Рецепт: Сушеные листья мать-и-мачехи (4 ст. ложки) залить 1 литром кипятка и оставить настаиваться на час. После готовый отвар пить по полстакана за полчаса до еды трижды в день.
Тимьян (другие названия — чабрец, материнка)
Сила тимьяна — этого ароматного растения, в его эфирных маслах (тимол и карвакол). Именно они обладают антибактериальным действием, а также повышают секрецию желез, которые расположены в эпителии бронхов — то есть очищают и выводят слизь и бронхов. Тимьян используют и для ингаляций и заваривают для употребления внутрь.
Рецепт: 1 столовая ложка сухой травы заливается стаканом кипятка и настаивается 1 час в термосе. Затем жидкость надо процедить и пить по одной столовой ложке три раза в день.
Первоцвет
Сапонины, флавоны, дубильные вещества, эфирное масло и кремниевая кислота, содержащиеся в цветках первоцвета, обеспечивают отхаркивающее, потогонное и мочегонное действие. Поэтому первоцвет незаменим при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем. Кроме этого, первоцвет также очень полезен для нормализации функции почек и пищеварения.
Рецепт: Корень, цветки и листья измельчить (или купить готовый), 2 ст. ложки залить 1 стаканом кипящей воды, накрыть крышкой и сверху покрыть полотенцем, оставить на час, процедить и принимать 3 раза в день по столовой ложке.