Рубрика - Как лечить простуду

Как подготовить ребенка к простудному периоду

Близится первое сентября — день, когда загоревшие и отдохнувшие детишки возвращаются за свои парты — отбывать очередной год и грызть гранит науки. А это значит, что уже очень скоро их ждут промоченные ноги и инфекции, дружно гуляющие по классам.

Каждый год одно и то же — ребенок продолжает болеть, прогуливать школу, терять и знания и здоровье. Можно ли защитить малышей от простудных заболеваний и гриппа совсем? Конечно, никто не застрахован от болезней, но всё же меры профилактики по укреплению иммунитета способны уберечь детей (да впрочем, и взрослых) от осенних недугов.

Кормить или не кормить?

В современном мире мамам некогда уж сильно задумываться о питании ребенка. Утром бутерброды, с собой — бутерброды, а когда малыши вместе делают уроки, угадайте, что они кушают? Бутерброды! И не стоит надеяться, что в школьной столовой ребенок будет нормально питаться, во-первых, не во всех школах есть нормальная кухня, во-вторых, если он домашнюю вкуснятину не всегда ест, то странного вида суп явно поковыряет и отставит в сторону. А между тем, питание — это основа иммунной системы.
Оно должно быть сбалансированным и богатым витаминами. Завтрак должен быть плотным — каши с сухофруктами можно чередовать с чисто белковыми завтраками (и белок — это не сосиски, а мясо и яйца!). Обязательно давайте ребенку с собой много фруктов, йогурты и творожки — они будут способствовать правильной кишечной флоре, которая важна для иммунитета.

Пусть привыкает?

Закаливание организма — тема скользкая. С одной стороны, дети, привыкшие к перепадам температур, болеют меньше. С другой, не все умеют правильно начинать закаливание. Закаливание — это не значит ходить без шапки, или бегать с расстёгнутой курткой после физкультуры. Не нужно быть врачом чтобы понимать, что простыть в такой ситуации — проще простого. Если вы решили закаливать ребенка — начинайте с постепенного снижения температур, у этого дела тоже есть свои правила. Изучите их и только тогда делайте из малышей «моржей».

Народная медицина в помощь?

Бабушки любят поить внуков всяческими сборами трав и выдумывать немыслимые рецепты народных средств «от всех болезней». Старые добрые чеснок и лук, конечно, еще никому не мешали, а вот с более сложными комбинациями нужно быть осторожными.
Народная медицина — дело тонкое, растения имеют свойство усиливать или уменьшать действие друг друга. Важно как они работают в комплексе. Поэтому для того чтобы эффект был только позитивным, лучше обратитесь к специально разработанным растительным препаратам для укрепления иммунитета. В них растения подобраны так, чтобы гармонично сочетаться друг с другом и активизировать защитные силы организма.