И снова о кондиционерах
Не теряйте бдительности и помните о том, что лучший друг жарких деньков — кондиционер, может оказаться коварным предателем. Выезжая за пределы Украины помните о том, что о многих странах общественный транспорт оснащен кондиционерами, и температура там минимальная. Поэтому, даже если на улице плюс сорок, не лишним будет захватить с собой верхнюю одежду. То же самое касается больших торговых центров. Не поддавайтесь искушению поставить температуру на минимум, когда приходите с знойной и раскаленной улицы в номер. Как бы не хотелось «остыть», перепад температуры не должен быть больше, чем 10 градусов. Поэтому, если на улице 40 градусов, термостат придется поставить на 30 и не градусом меньше! Хорошая новость — температуру можно постепенно снижать.
Трудности перелета
Самолет — пространство замкнутое, бедное кислородом и богатое чужими микроорганизмами. Кроме того, экстремальные непривычные условия — всегда стресс для организма, а стресс — одна из основных причин снижения иммунитета. Чем дальше перелет, тем выше риск заболеть. Поэтому еще «на земле» стоит позаботиться о защите иммунитета (например, можно перед отпуском пройти курс приема препарата «Имупрет») и позаботиться об экстренных методах защиты в самолете, на тот случай, если Вам попадется чихающий и кашляющий сосед.
Климатические пояса
Специалисты утверждают, что лететь в дальние страны меньше чем на 2 недели вредно — слишком большой стресс для организма. А мы и не против, ведь слишком много отпуска не бывает!