Рубрика - Как лечить простуду

«Я устал» — или когда причина простуды у вас в голове

Все мы простужаемся время от времени, кто-то чаще, кто-то реже. Под народным названием «простуда» кроется бактериальная инфекция, которая начинает развиваться где-бы то ни было в организме. Чаще всего мы говорим о простуде, когда это происходит в дыхательных путях (носоглотке, горле, бронхах). Всё это сопровождается такими симптомами как насморк, боль и першение в горле, кашель (в зависимости от локализации воспалительного процесса).

Как попадают туда эти микробы?

Безусловно, это может происходить через руки и воздух, но не все знают, что множество микробов и так находится в нашем организме, но ведь мы не болеем постоянно! Кроме того, передача бактерий вышеупомянутым воздушно-капельным и бытовым путем тоже происходит постоянно, так отчего же зависит, что сегодня вы здоровы, а завтра вдруг простужаетесь?
Первое, что справедливо приходит на ум — иммунитет. Именно иммунная система позволяет нам спокойно подавлять бактерии, попадающие в организм, воспалительный же процесс появляется, когда иммуните слабеет и не не в силах справиться с бактериями, начинается настоящая борьба.

Что может влиять на иммунитет?

Множество факторов — это и проблема весеннего авитаминоза и вредные привычки, и, конечно же, стресс.
Стресс мы воспринимаем как нечто, что на нас влияет извне — скажем грубый начальник, который постоянно повышает голос, заставляет вас испытывать стресс. Хотя правильно было бы сказать, что стресс — это такое особое состояние организма, при котором ему нужно мобилизовать свои силы, чтобы справится с неожиданными или неприятными событиями. Такие мелкие стрессы имеют свойство накапливаться и превращаться во внутренний конфликт — к примеру, в случае с работой — вы явно не хотите туда идти, чтобы опять не быть оскорбленным, поэтому организм выбирает защитный механизм — болезнь.

Простуда, как самая простая болезнь, может говорить о том, что вы:

  • боитесь каких-то событий, не хотите чего-либо делать и предпочтете отлежаться несколько дней дома, чтобы избежать этого;
  • взваливаете на себя слишком много и не в состоянии справляться с таким объёмом обязанностей, проще говоря — устали и нуждаетесь в отдыхе и паузе;
  • нуждаетесь во внимании близких или любимого человека, но не можете выразить это прямо (человек, который болеет, получает это внимание и заботу по умолчанию — чай в постель, целебная ванна при простуде и прочие выгоды).
Причин может быть множество, поэтому в каждом конкретном случае попытайтесь ответить себе на вопросы, что дает мне эта простуда сейчас? Возможно, ответ кроется где-то совсем близко. Умение находить мотивы поможет вам не зацикливаться на том, что вы «болеете» и быстрее выздороветь!