Утром
-
Натощак нужно съесть ложку меда и запить водой (не горячей) с соком лимона.
-
После завтрака необходимо принять витамины и препарат повышающий иммунитет (например, Имупрет), согласно заявленной в инструкции дозировке.
-
Затем выпейте горячий витаминный чай (с малиной, смородиной или настой шиповника).
-
Перед выходом смажьте носовые пазухи эфирным противопростудным маслом или «звездочкой».