В преддверии праздника Крещения (19 января) многие православные христиане, да и просто любители «моржевания» начинают подготовку к купанию в проруби. Медики до сих пор не могут сойтись в едином мнении полезны ли для организма такие экстремальные мероприятия. С одной стороны, закаливание организма — повышает защитные силы организма, но, только систематическое и постепенное закаливание. Больинство же людей ныряют в прорубь только раз в году — и это как раз может обернуться серьезными заболеваниями дыхательных путей и многими другими болезнями. Нормально перенести такой стресс для организма могут только очень здоровые люди, так что если вы не уверены в совсем здоровье, лучше повременить и начинать закаливание плавно — с обливаний холодной водой.