Рубрика - Как лечить простуду
Осторожно, простуда: избавляемся вкусно
Восстановит голос – инжир
Одно из самых эффективных народных средств от простуды – сушеные плоды инжира. По вкусу они напоминают конфету, а по полезным свойствам – дадут фору даже аптечным лекарствам. Лакомство помогает понизить температуру, снять воспаление горла, облегчить выведение мокроты и даже вернуть голос, который пропал во время болезни.
Рецепт здоровья
2-3 сушеных инжира измельчаем с помощью мясорубки или блендера, заливаем молоком и подогреваем в течение 10 минут. В остуженный напиток добавляем немного сливочного масла и сбиваем все блендером. Пьем коктейль, пока тот еще теплый.
Уничтожит вирусы – мед
Чтобы не болеть, нужно употреблять такой полезный продукт как мед. Он помогает избавиться от болезнетворных вирусов и бактерий, а также повышает иммунитет. Особенно эффективным мед будет в сочетании с молоком.
Рецепт здоровья
В подогретое молоко (200-250 мл) добавляем 2 чайных ложки меда и кусочек сливочного масла. Тщательно перемешиваем, выпиваем и прячемся под одеяло.
Повысит иммунитет – лимон
Что есть, чтобы не болеть? Конечно же, лимон. Это кладезь витамина С, щелочных элементов и органических кислот. А чтобы не было так кисло, воспользуйтесь рецептом.
Рецепт здоровья
Избавляем лимон от косточек и вместе с цедрой пропускаем через мясорубку. Смешиваем с измельченной курагой (50 г), медом (2 ст. л.) и сливочным маслом (100 г). Принимаем вместо конфет 2 раза в день по 1 чайной ложке. Храним в холодильнике.
Обогатят организм витаминами – ягоды
Ягоды – не лишний продукт в рационе, особенно, во время простуды. Например, черная смородина и клюква содержат в своем составе множество витаминов: A, C, K, а также флавоноиды – вещества, которые обладают противобактериальным эффектом. Кроме того, они помогут облегчить кашель и окажут противобактериальный эффект.
Рецепт здоровья
В измельченную через мясорубку мякоть грейпфрута добавляем черную смородину и клюкву (по 200 г). Тщательно перемешиваем и отправляем на сутки в холодильник. Принимаем по чайной ложке за полчаса до еды.
Возвратят энергию – орехи
Как побороть первые признаки простуды? Как минимум, нужно употреблять орехи. В их составе – витамины: C, B1, B2, PP; каротин; клетчатка; дубильные кислоты. Масло орехов восстанавливает защитные силы организма и уменьшает риск рецидива болезни.
Рецепт здоровья
200 г грецких орехов перемалываем мясорубкой, добавляем 150 мл меда, соки апельсина и алоэ по 50 мл. Перемешиваем и употребляем по 1 ч. л. за 30 минут до еды.
Спасет от кашля – банан
Мякоть банана – отличное народное средство от сухого кашля. Также она поможет избавиться от першения в горле и снимет воспаление.
Рецепт здоровья
2 банана разминаем вилкой, добавляем стакан воды, 2 ст. л. меда и 3-5 сухих цветков гвоздики. Греем смесь на слабом огне, не доводя до кипения. Принимаем перед едой и при сильном кашле.
Ослабит боль в горле – шоколад
Ужасную боль в горле поможет унять источник положительных эмоций – шоколад. Этому способствуют теобромин (аналог кодеина – компонента противокашлевых сиропов) и тианин (антибактериальное вещество) в его составе.
Рецепт здоровья