Рубрика - Как лечить простуду

Почему осенью обостряются хронические болезни?

Осень не только портит настроение своим серым небом и бесконечными дождями, но еще и приносит множество болезней. Особенно это касается тех, у кого есть хронические заболевания дыхательных путей (бронхит, гайморит и т.д.).

Именно в осенне-зимний период эти хронические заболевания обостряются, но почему? Дело в том, что в этот период биоритмы человека меняются, тело испытывает стресс от понижения температуры, а мозг — от осознания, что это только начало, впереди всё только холоднее и печальнее.

Стресс — двигатель всех болезней.

И это отнюдь не догадки — многочисленные исследования доказали, что когда на человека влияют негативные факторы внешней среды и он испытывает сильные переживания (в быту называемые стрессом) в организме вырабатываются гормоны стресса (норадреналин — при физическом стрессе, и адреналин — при психологическом).
Это происходит для того чтобы мобилизовать все силы на борьбу с этими негативными факторами. Поэтому фактически в организме происходит перераспределение сил — некоторые процессы ослабляются, некоторые усиливаются. Но если стрессовое состояние не проходит (как это чаще всего бывает осенью — дэдлайны после лета на работе приправляются плохим настроением из-за погоды), то иммунная система организма просто ослабевает и тогда под удар подпадают те органы, которые у конкретного человека самые слабые.
То есть, если у вас «хромает дыхательная система» — после стресса ждите бронхит, если мочеиспускательная — можете легко заболеть циститом, а из органов ЖКТ обычно первым страдает желудок или кишечник.

Ухо-горло-нос и холод

Безусловно, не стоит также забывать и про переохлаждения — именно осенью легче всего промочить ноги или промерзнуть без шапки — ведь мы часто не успеваем перестроиться на «холодную волну», по привычке носим легкие пальто, и забываем про головные уборы. А любое переохлаждение — это уже достаточный повод возобновиться вашей спящей хронической болезни.

Время вирусов?

Конечно, традиционно осенне-зимний период — это время эпидемий гриппа. И болеть им будут скорее как раз тот, кто склонен к заболеваниям дыхательной системы, тот, у кого иммунитет ослаблен. И именно после гриппа, хронические заболевания могут серьезно обостриться и затянуться на длительный период.

Как предотвратить обострения?

Тем людям, которые всегда болеют осенью, нужно задуматься о профилактике обострений хронических заболеваний дыхательных путей. Безусловно — нужно беречься, одеваться по погоде, избегать переохлаждений и сквозняков, но скорее всего люди с «хроникой» и так всё это делают, так как уже знакомы со спецификой своих заболеваний.
Но не все знают, что в первую очередь нужно заняться укреплением своего иммунитета. И это процесс не быстрый и последовательный — фактически нужно изменить образ жизни (правильно питаться, заниматься спортом, больше бывать на свежем воздухе и избегать стрессов), именно поэтому лишь немногим удается избавиться от хронических заболеваний — остальные продолжают болеть и лечиться.