Стресс
Ни для кого не секрет, что наше здоровье связано не только с нервной системой, но и с нашим психологическим состоянием. Во-первых, стресс является одной из причин снижения иммунитета. Во-вторых, тело незамедлительно реагирует на негативные эмоции. Наверняка, вы не раз замечали, когда очень сильно не хочешь и боишься идти на работу (сдача годового отчета, важная встреча) — утром обязательно просыпаешься с заложенным носом и температурой. Откуда это? Ведь вроде бы нигде не промерзал и вирус подхватить не мог — а все равно заболел. Таким образом, нервное напряжение провоцирует ослабление иммунитета и как результат — болезнь, которая, впрочем, ограждает вас от ещё большего стресса на работе.
Подводя итоги, хочется сказать, что человеческий организм очень сложная структура. Нарушив один маленький механизм — нарушается и другой. Вот почему так важно следить за своим здоровьем, оберегать себя от любых негативных факторов, которые ему вредят. Очень хорошо, что в обществе становится модным вести здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом и укреплять иммунитет. Ведь это действительно значительно снижает риски появления простудных заболеваний, да и вообще — просто полезно.