Ребенок и море: рекомендации до поездки

Детский организм намного чувствительней к переездам и отреагировать на них может весьма неожиданно. Насморк, температура, аллергия или пищевые расстройства – вот лишь неполный список того, что может «подхватить» ребенок по приезду на море. Приведенные ниже рекомендации помогут избежать или свести к минимуму риск развития этих неприятных симптомов:

• грудничков не рекомендуется отлучать от грудного молока накануне поездки, ведь материнское молоко – самый мощный природный иммуномодулятор. Лучше продлить грудное вскармливание на период отпуска, чем по приезду лечить малыша от кашля или насморка;

• детям от 3-х лет можно давать в качестве профилактики чай с лимоном;

• укрепить детский иммунитет помогут долгие прогулки на свежем воздухе, желательно с активными играми для развития силы и выносливости. Однако важно следить за тем, чтобы ребенок не переутомлялся, иначе последует противоположная реакция – истощение организма. А это, в свою очередь, может спровоцировать возникновение частых простуд, в особенности при смене климата;

• благотворно влияют на укрепление детского иммунитета соблюдение режима дня и сбалансированное питание;

• прием натуральных иммуномоделирующих препаратов, таких как Имупрет, за 1-2 недели до отдыха укрепит иммунную систему ребенка. Не забывайте, перед приемом лекарств проконсультироваться с вашим педиатром;

• насыщайте детское меню сезонными фруктами и овощами, ведь всем известно, что лучший источник витаминов и микроэлементов – это натуральные продукты с минимальной термической обработкой;

• не менее важный фактор – эмоционально стабильное психологическое состояние ребенка, ведь это основа здорового организма и крепкого иммунитета;

• перед поездкой старайтесь особенно следить за тем, чтобы ребенок не находился на сквозняках и под кондиционерами.

Здоровье ребенка и море

Очень осторожно необходимо вывозить на море детей-аллергиков. Желательно избегать местностей с буйно цветущей растительностью, а также не возить ребенка весной, в период обострения аллергических реакций. Таким детям лучше всего подойдет отдых в «бархатный» сезон.

Детям, страдающим кожными заболеваниями, перед поездкой необходима консультация дерматолога: при некоторых болезнях противопоказанием является морская вода. А вот воздействие солнечных лучей в умеренном количестве практически всегда приводит к улучшению состояния кожного покрова.

Сердечно-сосудистые патологии, эндокринные расстройства и другие тяжелые заболевания требуют обязательной консультации профильного врача. В детской аптечке должны присутствовать средства от солнечных ожогов, насекомых, пищевых отравлений, царапин и ссадин, опрелостей, расстройства ЖКТ, температуры.

Собираясь в отпуск с ребенком до 3 лет, постарайтесь максимально больше узнать о том месте, куда поедете: далеко ли море от гостиницы, насколько чистая вода, какое там дно (выбирайте только песчаное!), пологий ли вход в водоем и т. д. Оптимальная длительность отпуска с детьми – 21 день. Так ребенок не только привыкнет к новому месту, отдохнет, но и наберется сил и здоровья до следующей поездки на море.

Как помочь ребенку акклиматизироваться на море

Панама и солнцезащитные средства с фактором 40-60 SPF – обязательное условия выхода ребенка на улицу. После каждого купания крем от солнца нужно снова наносить на кожу малыша. В первый день не давайте ребенку подолгу плескаться в воде. Прячьте его от палящего солнца, панама и пляжный зонтик – обязательны. С особой осторожностью предлагайте ребенку блюда местной кухни. Новые овощи и фрукты могут стать причиной неожиданной аллергии или расстройства желудка.

Часто маленькие дети боятся заходить в воду. Родителям следует проявить терпение, не кричать на ребенка, не тащить за руку и не пытаться его силой искупать. Если ребенок пуглив и вы предполагаете такую реакцию – возьмите с собой надувной бассейн. В гостинице обязательно должна быть инфраструктура для детей. Стульчики для кормления, детские комнаты, площадки, горки, услуги няни, кабинет педиатра. Это не только разнообразит детский досуг, но и позволит родителям также насладиться радостью долгожданного отпуска.