Зображення: Вітамін D вбереже від застуди та грипу
3710

Вітамін D вбереже від застуди та грипу

Дефіцит вітаміну D є причиною інфекційних захворювань.

Американські вчені прийшли до висновку, що саме брак вітаміну D призводить до простудних захворювань і хвороб дихальних шляхів.

За словами професора Джона Уайта з Університету Макгілла  вітамін D має здатність природно генерувати сотні антимікробних пептидів в нашому організмі. «Майже будь-яке інфекційне захворювання, яке поширюється в зимовий час, легко приймається організмом, адже через відсутність сонячних променів і продуктів, що містять вітамін D, організм стає більш вразливим»  говорить він. Епідеміологічні дослідження підтверджують, що чим нижче рівень вітаміну D  тим вище ризик померти від інфекційних захворювань.

У період між 1 988 і 1994 роками, дослідники з Гарвардської медичної школи провели дослідження за 19000 людьми (віком від 12 років і старше, середній вік 39 років) і виявили звязок між низьким рівнем вітаміну D і інфекціями верхніх дихальних шляхів.

Дослідження показало, що люди з низьким рівнем у крові вітаміну D мали на 55% більше шансів захворіти на застуду, грип або інфекціями органів дихання.

Кілька наукових досліджень також говорять про те, що вітамін D може захистити нас від раку товстої кишки, простати, молочної залози та інших видів раку. Крім того, дослідження показують, що вітамін D може запобігти діабету, гіпертонії, розсіяному склерозу, аутоімунні розлади, шизофренії та іншим важким захворюванням.