Зображення: Переведення годинників — удар по біоритмам та імунітету
3631

Переведення годинників — удар по біоритмам та імунітету

Традиційно в останній вікенд жовтня годинник переводять на «зимовий час», тобто, на годину назад. Даний переклад годин більшість населення сприймає позитивно, адже бонусом йде додаткова година вихідних. Але насправді, не все так райдужно. Чим же загрожує здоров’ю таке втручання в біоритми?

Фахівці однозначно висловилися з цього приводу — переведення годинників можна порівняти з переїздом в інший часовий пояс, і «акліматизація» може тривати від 10 до 25 діб. Протягом цього часу людина може скаржитися на зниження працездатності, погіршення апетиту, головний біль, безсоння, скачки артеріального тиску, зниження імунітету, проблеми зі шкірою. Що дивно, особливо відчутно переведення годинників відбивається на дітях, адже їх імунна система досить вразлива, і сама по собі. За спостереженнями саме в цей період спостерігається «бум» простудних захворювань і загострення хронічних недуг.

Щоб уникнути негативних наслідків «добових гойдалок» приділіть більше уваги профілактиці. Правильне харчування та прийом спеціальних імуностимулюючих препаратів (наприклад, Імупрет) допоможуть забезпечити організм необхідними речовинами для опору інфекціям, а прогулянки на свіжому повітрі ще більше зміцнять здоров’я.