Зображення: Фізичні навантаження при застуді
7358

Фізичні навантаження при застуді

Багато дівчат в нашій країні займаються спортом, і це дуже хороша тенденція! Займатися спортом можна як вдома, в спортзалі, або на свіжому повітрі. Проте, деякі спортсменки продовжують тренуватися навіть при захворюванні застудою, а це дуже шкідливо для здоровя! Здається, що кашель і нежить  хвороби нестрашні, а ось тренування відкладати не можна, раз вже в ритм увійшов.

Так, заняття спортом завжди йдуть на користь організму. Однак змушуючи ослаблений організм займатися спортом, ми тільки позбавляємо себе необхідних для боротьби з хворобою сил!

Тому якщо Ви відчуваєте деяке нездужання, то краще тренування перенести на більш сприятливий час. По-перше, Ви зможете швидше перебороти захворювання і знову почати повноцінні тренування. А по-друге, не варто переживати через те, що спорт перестане бути звичкою після перерви. Після успішного лікування ви з новими силами візьметеся за свій графік занять.