Зображення: Простуда і весна не розлий вода
2795

Простуда і весна не розлий вода

Прийшла тепла пора року. Куртки повішані в шафу, а замість чобіт на ногах босоніжки. Ось воно – довгоочікуване тепло. Однак не варто поспішати переодягатися в літній одяг. Вранці все ще холодно, а погода настільки мінлива, що того й гляди застуда постукає в ваш будинок.

Виходячи з дому, не забувайте накинути на себе хоч легеньку, але кофточку з рукавом, а в сумку покласти парасольку. Адже погодьтеся, що краще взяти зайве, ніж потім лежати в ліжку і розповідати собі, що вчора одяглися не по погоді.

Якщо ж так склалося, що все ж потрапили під дощ, промокли і замерзли, або просто замерзли, не забудьте заглянути в магазин і взяти лимон до чаю. Прийшовши додому зігрійтеся і обов’язково попийте чаю з лимоном. Не зайвим буде випити щось, що знімає симптоми застуди.

Але таких заходів профілактики може бути мало і не змусивши себе чекати застуда вас здолає. Не сподівайтеся, що все пройде само. Сходіть в аптеку і візьміть препарати від застуди, та й для імунітету щось не завадить. Застуда знижує імунітет і може стати початком загострення інших захворювань, які тільки й чекали моменту ослаблення організму.

Вибираючись на природу, не забувайте про щільні, непромокаючі килимки. Навіть якщо на вулиці спекотно, земля ще сира, вранці випадає роса і здавалося б, суха трава, все одно вогка. Пікнік, проведений на такий травичці, теж може стати причиною простудних захворювань.

Хто ж не любить пікнік біля води? Але варто пам’ятати, що вода нагрівається повільно. Для того що б сміливо купатися потрібно дочекатися поки середньодобова температура повітря становитиме + 15 + 18 градусів мінімум три тижні. Тому не варто пірнати в річку в перші теплі дні.

Слідкуйте за дітьми, ви не встигнете озирнутися, як вони викупаються. Для мами немає нічого гіршого, ніж хвора дитина. Дитину завжди складніше умовити пити ліки, а вблагати полежати в ліжку ціла проблема. Випити чай з малиною, коли і так жарко для дитини просто не посильна праця. Не забудьте взяти для дитини плед, коли сонечко почне ховатися за обрій, а ваш набігавшийся малюк втомиться, замотайте його в плед. Спітніладитина не повинна охолонути, інакше вам не уникнути застуди та лікарняного.

Особливо берегти потрібно себе людям хворим на цукровий діабет. На тлі цього захворювання імунна система ослаблена, і будь-яке переохолодження може призвести до затяжної застуді.

Турбота про себе і про своїх близьких не тільки потрібна, але ще й приємна. Ви дбаєте про них, а вони про вас. Профілактика і турбота зайвою не буває. Краще не чекати симптомів застуди, а запобігти їм.