Зображення: Маленькі союзники для захисту організму
3103

Маленькі союзники для захисту організму

Найбільш доступні продукти для перемоги над вірусами грипу та застуди можна купити в найближчому магазині. У цьому впевнені американські лікарі, які займалися дослідженнями засобів, що допомагають більш ефективно проводити лікування застуди, а також її профілактику. У підсумку були названі найкорисніші продукти для боротьби із застудою.

  1. Часник. У свіжому вигляді часник містить масу корисних речовин, які допомагають блокувати віруси та інфекції. Також часник видатний тим, що його можна додати практично в будь-який салат або соус.
  2. Гострі сорти перцю. Завдяки високому вмісту капсаїцину, перець чилі допоможе прочистити носоглотку, а також дозволить швидше перемогти нежить, лікування якого викликає ряд певних незручностей.
  3. Цільнозернові продукти. Цинк, що міститься в цільних злаках, життєво необхідний для нормального функціонування імунної системи людини. Тому, використовуючи для домашньої випічки борошно з цільного зерна, ми допомагаємо своєму організму боротися з простудними захворюваннями.