Зображення: 5 порад, як не захворіти на мітингу
4000

5 порад, як не захворіти на мітингу

Враховуючи те , що за тиждень з 25 листопада по 1 грудня в Київській області був зареєстрований найвищий по Україні показник захворюваності на грип та ГРВІ ми виділили 5 правил поведінки для людей, які у зв’язку з ситуацією в країні довго знаходяться на холоді і в місцях великого скупчення людей.

Рухайтеся. При нинішній температурі повітря ноги мерзнуть дуже швидко, не стійте на одному місці, неспішне пересування не заважає висловлювати свою громадянську позицію, але гарантує мінімальний обігрів.

Пийте гаряче. Рідина вимиває з організму мікроби, так що чай з лимоном — не тільки спосіб зігрітися, але й захист від хвороби.

Уникайте перепадів температур. Спека, як і холод — одна з причин простудних захворювань. Якщо ви, бажаючи утеплитися, одягнетеся так , що спітнієте, варто тільки дочекатися пориву холодного вітру — і нежить вам гарантований.

Зміцнюйте імунітет. Чим ретельніше ви підійдете до профілактики захворювань — тим на довше вистачить ваших сил і здоров’я стояти на захисті своїх (і країни ) інтересів . Навіть самий міцний імунітет можна підірвати стресом і холодом, так що не нехтуйте ліками, будь то іммунностімулятори або хоча б вітамін С. «Бабусині» методи теж допомагають, але серед них багато неефективних, пам’ятайте це.

Завжди з вами. Аромомасла (евкаліпт та інші) відмінно захищають від інфекції. Капніть кілька крапель на шарф і зап’ястя, це не тільки допоможе не захворіти, але і нейтралізує навколишні вас не завжди приємні запахи.