Зображення: Старий добрий друг – ехінацея
4020

Старий добрий друг – ехінацея

Багато хто з нас несправедливо забув про такого вірного помічника при боротьбі з застудою, як ехінацея. Ця рослина відомо нам впродовж багатьох десятирічь завдяки своєму унікальному лікувальному потенціалу. Більше того, ехінацея допомагає імунітету активніше боротися проти вірусів та інфекцій.

Дослідження показують, що якщо під час застуди щодня пити чай з ехінацеї, то одужання настане на один-два дні раніше. Ця лікарська рослина також ефективно бореться з мікробами і вірусами, які викликають застуду. Під час сезонних спалахів простудних захворювань лікарі рекомендують для підтримки імунітету щодня пити по чашці теплого чаю з ехінацеєю.

Влітку дрібно нарізані свіжі квітки і листя ехінацеї додають у салати, разом з петрушкою, кропом і соняшниковою олією. Такий вітамінний салат допомагає боротися з головними болями і підвищує тонус людини. Для загального зміцнення організму також рекомендують робити вранці зарядку і вживати в їжу продукти, багаті вітаміном С.