Зображення: Ароматерапія при застуді
6040

Ароматерапія при застуді

Ароматерапія — це лікування запахами. Вчені довели той факт, що за допомогою певних запахів можна лікувати: простудні захворювання, депресії, розлади травної системи, порушення сну, жіночі захворювання, і т.д.

Лікування простудних захворювань за допомогою ефірних масел — дуже давній метод, але, незважаючи на це, він і досі дуже популярний. Зрозуміло, що при серйозній застуді потрібно лікуватися не тільки за допомогою ароматерапії, а й спеціальними ліками, однак процес одужання буде набагато швидшим і без ускладнень.

Існує три способи використання ароматерапії:

Вдихання — найзручніший спосіб. Потрібно капнути масло на носову хустку або долоні, розтерти і вдихати.

Парові інгаляції — найефективніший метод. На 1 літр гарячої води, потрібно кілька крапель ефірного масла, вдихати 10-11 хв. Повторювати процедуру можна 1-3 рази на день.

Ванни — найприємніший спосіб. Після останнього прийому їжі повинно пройти дві години. На ванну знадобиться 5-10 крапель олії, залежно від насиченості аромату. Масла найкраще розводити в морській солі, молоці, кефірі, жирних вершках. Процедура повинна становити не більше 10 хв, обов’язково після прийому ванни прийняти душ.

Тепер трохи про масла

При ангіні прийнято використовувати: лимонник, герань, лаванду, лимон, евкаліпт, імбир і тибетські пахощі.

При бронхіті — лаванда, кориця, лимонник, тибетські пахощі, евкаліпт, сосна, лимон і гвоздика.

При грипі — лимон, лаванда, сосна, тибетські пахощі, кориця, евкаліпт, м’ята і розмарин.