Зображення: Видужуємо швидше: закони правильного лікування

Видужуємо швидше: закони правильного лікування

Для того щоб швидше стати на ноги при застуді, часом не достатньо звичайних ліків «від кашлю» або «від нежитю». Давайте спробуємо розібратися, як же зробити одужання швидким і остаточним.

Хвороба, а не симптом

Люди найчастіше не вникають у медичні подробиці і самостійно лікують аж ніяк не хворобу, а тільки симптоми (кашель, нежить, біль у горлі, температуру). Але потрібно розуміти, що будь-яка простудна хвороба — це запальний процес.

Залежно від подразників, розташування та інтенсивності симптоми його виявляються по-різному. Так, наприклад, при грипі кашель сухий і постійний, при парагрипі — гавкаючий, при трахеїті — хворобливий і дзвінкий з виділенням мокротиння, і т.д. Тому, якщо ви будете просто приймати ліки «від кашлю» вони не тільки не допоможуть, але і можуть посилити хворобу. Правило перше — потрібно звернутися до лікаря і діагностувати хворобу, і вже відповідно до діагнозу призначається лікування.

Скасовуємо всі справи

Напевно у кожного з нас траплялася ситуація, коли заплановані вкрай термінові і важливі справи, а ви прокидаєтеся з температурою. Часто нездужання відчувається вже з вечора, але ми до останнього сподіваємося, що прокинемося здоровими. Але, якщо цього не трапляється, відповідальність і страх, що задумане не буде виконано, все ж змушує нас виходити з дому хворими.

Саме такі випадки недбалого ставлення до свого здоров’я часто призводять до того, що хвороба загострюється або взагалі переходить в хронічну форму. Тим більше сам факт вашої хвороби, можливо, і є зна, що всі важливі справи і рішення краще просто перенести? Отже, правило друге — при нездужанні варто залишитися вдома і дозволити собі постільний режим.

Менше їжі — більше води

При виникненні будь-якої хвороби організм починає активно з нею боротися, йому потрібно тільки трохи в цьому допомогти або хоча б не заважати. Існує думка, що для того щоб одужати треба добре їсти. Це не більше ніж міф. Особливо, якщо їжа сама по собі не легка і здорова, а важка для перетравлення — організм витрачає сили на те, щоб засвоїти калорії та поживні речовини, а не на те, щоб чинити опір інфекціям або вірусам. Тому, правило номер три: не обов’язково голодувати, але під час хвороби краще обмежитися рослинною їжею, багатою на вітаміни, і пити якомога більше рідини — вона допомагає швидше вивести з організму токсини.

На підтримку імунній системі

За своєю природою наше тіло — злагоджений механізм, який самостійно здатний себе захищати і відновлюватися. Але це тільки в ідеалі, адже ми докладаємо достатньо зусиль, щоб вивести з ладу ці природні процеси відновлення: божевільний ритм життя, несприятлива екологія, неправильне харчування і погані звички. Тому не дивно, що абсолютно здорових людей зараз практично немає, а процес відновлення після хвороби триває довго. Щоб допомогти організму справлятися з усіма негативними факторами, що на нього впливають, потрібно регулярно зміцнювати імунітет натуральними засобами. Це дозволить менше хворіти, ну а якщо якийсь вірус все-таки не обійде вас стороною — швидше одужати.

Фахівці особливо рекомендують в якості імуностимуляторів рослинні препарати. Наприклад, Імупрет. Його основна перевага в тому, що екстракти семи рослин, які входять до його складу, посилюють дію один одного — виходить ефективний імунний коктейль. Крім того, всі компоненти взяті тільки з рослин, вирощених на екологічно чистій території. За це відповідає німецька фармацевтична компанія Біонорика, яка займається рослинними препаратами більше 75-ти років.

На жаль, в сучасному світі важко залишатися здоровим, і це ще один привід ставитися до свого тіла з особливою увагою. Потрібно всіма силами підтримувати свій організм, живити його необхідними мікроелементами і вітамінами. Всі ми звикли активно піклуватися про свою красу: процедури, засоби по догляду за обличчям і тілом. Але, чомусь мало хто докладає хоч якісь зусилля, щоб піклуватися про своє здоров’я. Але ж це зовсім не складно!