Зображення: ТОП-7 кращих напоїв при застуді

ТОП-7 кращих напоїв при застуді

Навіть дитина знає, що під час застуди головне пити багато рідини. Одну воду пити постійно не будеш, до того ж більш корисними будуть потужні вітамінні напої, які не просто виводять інфекцію з організму, але ще й покращують його захисні механізми.

Запам’ятайте, ні одні таблетки або краплі не принесуть результату, коли ви будете проводити лікування нежиті або інших симптомів застуди, якщо при цьому ви не будете пити достатню кількість рідини (під час хвороби більше 2-х літрів день!).

1 . Малиновий чай

Малинове варення — це перша паличка виручалочка при застуді. Цей аромат дитинства складно забути і неможливо ні з чим переплутати. Але не всі знають, що крім самих ягід малини дійсно цілющим дією володіють і її листя — тому сміливо заварюйте сухе листя малини (можна додати квіток липи), ну а для більшого ефекту і аромату — додайте пару ложок варення.

2 . Шипшина

Шипшина, як і малина — багата вітаміном С, до того ж, чай із сухих плодів шипшини — шалено смачний. На літр окропу потрібно кинути 6 столових ложок шипшини і залишити в термосі на ніч. Вранці вийшов відвар потрібно процідити — рекомендується пити за півгодини до кожного прийому їжі (хоча можна і більше!) .

3 . Чай з медом і лимоном

Щоб хворіючі стали видужуючими корисно буде пити і звичайний чорний або зелений чай — якщо ви додасте в нього лимон і мед. Тільки врахуйте, що їх потрібно додавати трохи почекавши поки чай охолоне, в окропі частина корисних властивостей лимона і меду просто пропадає.

4 . Компот із сухофруктів

Сухофрукти самі по собі багаті вітамінами, тому поєднуючи їх в компоті — виходить потужний іммунномоделюючий коктейль. Для приготування промийте всі сухофрукти в теплій воді. Першими варяться яблука і груші — близько 30 хвилин (додається 3 столові ложки цукру на літр води), потім кладеться чорнослив і урюк, а вже в самому кінці за 5 хвилин до закінчення — курага і родзинки. Наприкінці додайте в компот трохи соку лимона і мед.

5 . Журавлинний морс

Журавлина — має антиоксидантну та антимікробну дію. Вона містить величезну кількість вітамінів, органічних кислот, флавоноїдів і з незапам’ятних часів використовувалася як ліки від багатьох хвороб. Якщо у вас немає свіжої журавлини, можна використовувати варення — перетерту журавлину з цукром. На склянку окропу достатньо 2 столових ложок!

6 . Ромашковий чай

Ромашка дає м’який протизапальний ефект, тому її використовують і для зовнішнього застосування при будь-яких запалення на шкірі і всередину — особливо при простудних захворюваннях. Для приготування чаю візьміть квіти липи (1-2 чайні ложки, можна додати квіти липи ) і заваріть склянкою окропу, дайте настоятися близько 20 хвилин. При вживанні можна додати мед.

7 . Імбирний чай

Він не так давно з’явився на вітчизняних прилавках та виявився ефективним тонізуючим засобом, і першим в боротьбі за зміцнення імунітету. Для приготування чаю подрібніть імбирний корінь, залийте його окропом, додайте кілька часточок лимона або трохи лимонного соку, паличку кориці, при бажанні шматочок зірочки бадьяна (анісу), мед.

.