Зображення: Як підготувати дитину до простудного періоду

Як підготувати дитину до простудного періоду

Наближається перше вересня — день , коли засмаглі і відпочилі дітлахи повертаються за свої парти — відбувати черговий рік і гризти граніт науки. А це означає, що вже дуже скоро їх чекають промочені ноги і інфекції, що дружно гуляють по класах.

Кожен рік одне і те ж — дитина продовжує хворіти, прогулювати школу, втрачати і знання та здоров’я. Чи можна захистити малюків від простудних захворювань і грипу зовсім? Звичайно, ніхто не застрахований від хвороб, але все ж заходи профілактики щодо зміцнення імунітету здатні вберегти дітей (та втім, і дорослих) від осінніх недуг.

Годувати або не годувати ?

У сучасному світі мамам нема коли сильно замислюватися про харчування дитини. Вранці бутерброди, з собою — бутерброди, а коли малюки разом роблять уроки, вгадайте, що вони їдять? Бутерброди! І не варто сподіватися, що в шкільній їдальні дитина буде нормально харчуватися, по-перше, не у всіх школах є нормальна кухня, по-друге, якщо дитина домашню смакоту не завжди їсть, то дивного вигляду суп явно поколупається і відставить убік. А між тим, харчування — це основа імунної системи.

Воно має бути збалансованим і багатим вітамінами. Сніданок повинен бути щільним — каші з сухофруктами можна чергувати з чисто білковими сніданками (і білок — це не сосиски, а м’ясо і яйця!). Обов’язково давайте дитині з собою багато фруктів, йогурти та сирки — вони будуть сприяти правильній кишкової флорі, яка важлива для імунітету.

Нехай звикає?

Загартовування організму — тема не однозначна. З одного боку, діти, звиклі до перепадів температур, хворіють менше. З іншого, не всі вміють правильно починати загартовуватися. Загартовування — це не означає ходити без шапки, або бігати з розстебнутою курткою після фізкультури. Не потрібно бути лікарем щоб розуміти, що застудитися в такій ситуації — простіше простого. Якщо ви вирішили загартовувати дитину — починайте з поступового зниження температур, у цієї справи є теж свої правила. Вивчіть їх і тільки тоді робіть з малюків «моржів».

Народна медицина в допомогу?

Бабусі люблять поїти онуків усілякими зборами трав і вигадувати немислимі рецепти народних засобів «від усіх хвороб». Старі добрі часник і цибуля, звичайно, ще нікому не заважали, а от з більш складними комбінаціями потрібно бути обережними.

Народна медицина — справа тонка, рослини мають властивість посилювати або зменшувати дію одне одного. Важливо — як вони працюють в комплексі. Тому для того щоб ефект був тільки позитивним, краще зверніться до спеціально розробленим рослинним препаратам для зміцнення імунітету. У них рослини підібрані так, щоб гармонійно поєднуватися один з одним і активізувати захисні сили організму.