Зображення: Причини застуди, про які ви, можливо, не знали

Причини застуди, про які ви, можливо, не знали

Ми звикли пояснювати застуду банальним переохолодженням або інфекцією, яка передалася від іншої людини. Але насправді існує ціла сукупність факторів, які можуть спровокувати появу простудних захворювань. Імунітет захищає нас від хвороб. Але ця «фортеця» вкрай не міцна і іноді навіть легке потрясіння може стати причиною її руйнування.

Усі хвороби від нервів

Факт, що стрес може спровокувати застуду, підтверджений клінічними дослідженнями. В Англії проводили тест на 394 випробовуваних, в ході якого було доведено, що люди, які пережили сильну стресову ситуацію, захворювали застудою в кілька разів частіше і набагато швидше інфікувалися вірусами. При цьому сам механізм зниження імунітету в результаті стресу ще повністю не вивчений. Існує теорія, що винні гормони кортикостероїди, які організм щедро виділяє в складних життєвих ситуаціях.

Алкоголь

Мало хто замислюється про алкоголь як про причину простудних захворювань. Більш того, деякі люди навіть вважають його ліками і застосовують в різних рецептах народної медицини. В деяких випадках застосування спирту дійсно виправдано — наприклад, в натуральних препаратах на основі трав, але алкоголь в чистому вигляді нічого не лікує. Швидше, навпаки.

По-перше, прийом спиртного знижує чутливість до холоду. Людина переохолоджується, сам того не помічаючи, простудні інфекції отримують «зелене світло». По-друге, вживання алкоголю пригнічує імунітет, і відбувається це навіть раніше, ніж поразка печінки. Звичайно, невеликі дози спиртовмісних напоїв час від часу не принесуть організму великої шкоди, але систематичне вживання великої кількості міцного алкоголю пригнічує активність лейкоцитів, послаблюючи їх здатність чинити опір бактеріям і вірусам.

Слід зазначити, що інші згубні звички — куріння, прийом наркотичних речовин, також негативно впливають на імунітет.

Хронічні захворювання

Проблеми з серцево-судинною системою, ШКТ, різні алергії можуть провокувати виникнення і простудних захворювань. Адже ресурси організму не нескінченні, і, поки всі сили спрямовані на боротьбу з хронічною хворобою, інфекції можуть без перешкод атакувати імунну систему.
Порушення роботи ЖКТ

Як відомо, половина імунних клітин живе в кишечнику. Тому будь-який збій в роботі ШКТ може стати причиною ослаблення імунітету і покласти початок застуді.

Сонячне світло

В холодну пору року сонячний день зовсім короткий, та й трапляється він зрідка, в основному ж доводиться терпіти похмуру погоду і різні опади. Між тим, сонце необхідно для синтезу вітаміну D, важливого елементу для боротьби з вірусами та інфекціями. Як тільки сонечко вигляне з-за хмар, вирушайте на прогулянку!

Ігнорування вітамінів і імуностимулюючих препаратів

Про користь вітамінів знають всі, але мало хто по-справжньому турбується про достатній рівень їх споживання. А спеціальні натуральні імуностимулюючі препарати і зовсім вживають лише деякі. Зверніть увагу на рослинний препарат Імупрет, що містить екстракти 7 лікарських рослин.