Зображення: «Я заморився» — або коли причина застуди у вас в голові

«Я заморився» — або коли причина застуди у вас в голові

Всі ми застуджуємося час від часу, хтось частіше, хтось рідше. Під народною назвою «застуда» криється бактеріальна інфекція, яка починає розвиватися де-б то не було в організмі. Найчастіше ми говоримо про застуду, коли це відбувається в дихальних шляхах (носоглотці, горлі, бронхах). Все це супроводжується такими симптомами як нежить, біль і першіння в горлі, кашель (залежно від локалізації запального процесу).

Як потрапляють туди ці мікроби? Безумовно, це може відбуватися через руки і повітря, але не всі знають, що безліч мікробів і так знаходиться в нашому організмі, але ж ми не хворіємо постійно! Крім того, передача бактерій вищезазначеним повітряно-краплинним і побутовим шляхом теж відбувається постійно, так від чого залежить, що сьогодні ви здорові, а завтра раптом застуджуєтеся?

Перше, що справедливо приходить на думку — імунітет. Саме імунна система дозволяє нам спокійно придушувати бактерії, що потрапляють в організм, запальний же процес з’являється, коли імунітет слабшає і не в силах впоратися з бактеріями, починається справжня боротьба.

Що може впливати на імунітет? Безліч чинників — це і проблема весняного авітамінозу і шкідливі звички, і, звичайно ж, стрес.

Стрес ми сприймаємо як щось, що на нас впливає ззовні — скажімо грубий начальник, який постійно підвищує голос, змушує вас відчувати стрес. Хоча правильніше було би сказати, що стрес — це такий особливий стан організму, при якому йому потрібно мобілізувати свої сили, щоб впоратися з несподіваними чи неприємними подіями. Такі дрібні стреси мають властивість накопичуватися і перетворюватися у внутрішній конфлікт — наприклад, у випадку з роботою — ви явно не хочете туди йти, щоб знову не бути ображеним, тому організм вибирає захисний механізм — хвороба.

Застуда, як найпростіша хвороба, може говорити про те, що ви:

  • Боїтеся якихось подій, не хочете робити щось і віддасте перевагу відлежатися кілька днів вдома, щоб уникнути цього;
  • Берете на себе занадто багато і не в змозі справлятися з таким обсягом обов’язків, простіше кажучи — втомилися і потребуєте відпочинку і паузи;
  • Потребуєте уваги близьких або коханої людини, але не можете висловити це прямо (людина, яка хворіє, отримує це увагу і турботу за замовчуванням — чай в ліжко, цілюща ванна при застуді та інші вигоди).

Причин може бути безліч, тому в кожному конкретному випадку спробуйте відповісти собі на питання, що дає мені ця застуда зараз? Можливо, відповідь криється десь зовсім близько. Уміння знаходити мотиви допоможе вам не зациклюватися на тому, що ви «хворієте» і швидше видужати!