Зображення: Простудні небезпеки травневих свят

Простудні небезпеки травневих свят

Травневі свята, напевно, ще більш довгоочікувані, ніж літня відпустка, адже це час перших, після довгої зими, таких приємних «вилазок» на природу. Але якщо захопитися всією цією пікніковою романтикою, то можна закінчити вихідні в ліжку з температурою. Отже, озброюємось знанням і будемо поміркованими!

Сонце, повітря і вода!

Іноді наші кращі друзі нас підводять, але це тільки якщо ними зловживати! Не варто забувати, що в травні повітря ще досить холодне, тому, коли сонце заходить , температура значно знижується — не всі завбачливо беруть собою на пікнік теплий одяг і змушені мерзнути всю ніч, намагаючись врятуватися теплом від багаття.

Що стосується землі — вона ще взагалі абсолютно холодна, тому завжди запасайтеся пледами і не намагайтеся здатися хоробрим лежачи «на травичці» інакше можна легко застудити сечостатеві органи — цистит — одна з поширених хвороб, яку дівчата «привозять» після пікніків.

З тих же міркувань краще уникати перших весняних купань, у святковому куражі можна переоцінити температуру води, вам то холодно не буде — а от внутрішнім органам — навіть дуже.

Особливо обережними потрібно бути тим, хто вже не здоровий і проводить лікування бронхіальної астми або інших хвороб дихальної системи. Будь-які перепади температури в цьому випадку і переохолодження — тільки посилять стан. Лікуватися бажано вдома, ну а якщо зовсім немає сил залишитися в чотирьох стінах в таку чудову погоду, то хоча б погрійтеся на сонечку вдень, а на вечір їдьте додому.

Ще порцію!

Хто б міг подумати, що переїдання може якимось чином мати відношення до простудних захворювань! Але саме коли ви перезавантажуєте травну систему занадто великою кількістю їжі або «важкими» для перетравлення продуктами — ваш імунітет знижується. А значить організм більш чутливий до всіх цих факторів зовнішнього середовища, які оточують нас на такого роду «уїкендах».

На каменях не сиди, панамку одягай!

Всі ці поради здаються простими і очевидними, але левова частка застуд припадає саме на ті випадки, коли ми самі нехтуємо правилами профілактики. Варто також відзначити, що після півроку без свіжих літніх овочів і фруктів, наш організм потребує вітамінів і його сили ослаблені (якщо ви, звичайно, не приймали вітамінні комплекси в зимовий час). Якщо відчуваєте легку стомлюваність і слабкість — подбайте про свій імунітет за допомогою натуральних рослинних препаратів (таких, наприклад, як Імупрет). Якщо почати приймати його завчасно, то травневі пікніки пройдуть без застуд!