Зображення: Краще лікування — це профілактика!

Краще лікування — це профілактика!

Хоча у світі медицини очевидний неймовірний прогрес, коли справа доходить до звичайної застуди — лікарі розводять руками, стільки ліків, всі вони ніби як допомагають, але лікувана або не лікувана застуда проходить за 7 днів. Так чи потрібні вони?

Дійсно, організм сам здатний боротися з хвороботворними бактеріями, про свій імунітет ви можете судити з того, як швидко видужуєте, але ж з того, як часто захворюєте. Ви не можете повністю уникнути всіх факторів, які провокують простудне захворювання, але все ж декілька засобів в арсеналі тих, хто не хоче хворіти — є!

Миття рук — банально, але дієво

Відповідно до огляду, в недавньому виданні журналу Канадської медичної асоціації, миття рук — один з найважливіших методів профілактики застуди. Вчені зібрали 67 рендомізірованних контрольованих досліджень, які показали, що миття рук, а також оброблення їх антисептичними дезінфікуючими засобами — кращі способи, щоб уникнути бактерій.

Вітамін С і цинк

Головні антизастудні речовини, вітамін С і мікроелемент цинк, необхідні організму для імунітету, і на жаль, отримати достатню їх кількість з їжі — не виходить. Що стосується останнього — в двох останніх дослідженнях було доведено, що діти, які приймали від 10 до 12 міліграмів цинку сульфат кожен день — менше хворіли застудою і менше були відсутні на заняттях у школі.

Трави для імунітету

Трави і різні частини рослин у всі часи використовувалися як потужні імуностимулятори, їх завжди застосовували, коли застуда вже настала, але чому ж не робити це регулярно, щоб не хворіти? Німецькі вчені подумали, провели дослідження — і створили препарат на основі 7 трав, які в поєднанні дають приголомшливий імуностимулюючий ефект. Ромашка, листя горіха, деревій, кора дуба, кульбаба і корінь алтея — навряд чи б ви самі стали робити відвари з усіх цих цілющих рослин, а от у «Імупреті» вони скомбіновані в оптимальних пропорціях.

До кінця

Щоб менше хворіти, потрібно доліковувати хвороби до кінця. Наприклад, якщо запалилися лімфовузли, то лікування лімфаденіту необхідно проводити за показаннями лікаря, а не сподіватися, що пройде само. Те ж саме з бронхітами, трахеїтами та іншими неприємними «ітами», які ми закидаємо, виходячи на роботу передчасно, таким чином, переводячи хвороби в хронічну форму.

Їжа на користь

Говорячи про профілактику простудних захворювань, потрібно обов’язково звернути увагу на харчування — саме натуральні кисломолочні продукти підтримують імунітет. А от кожен прийом некорисної (жирної і смаженої їжі, мучного) дається вашому організму важко і забирає надто багато його сил, які він міг би пустити на захист від мікробів, які, на жаль, всюди.