Зображення: Чому восени загострюються хронічні хвороби?

Чому восени загострюються хронічні хвороби?

Осінь не тільки псує настрій своїм сірим небом і нескінченними дощами, але ще і приносить безліч хвороб. Особливо це стосується тих , у кого є хронічні захворювання дихальних шляхів (бронхіт, гайморит і т.д.).

Саме в осінньо-зимовий період ці хронічні захворювання загострюються, але чому? Справа в тому, що в цей період біоритми людини змінюються, тіло відчуває стрес від пониження температури, а мозок — від усвідомлення, що це тільки початок, попереду все тільки холодніше і сумніше.

А стрес, як відомо — двигун усіх хвороб. І це аж ніяк не здогадки — численні дослідження довели, що коли на людину впливають негативні фактори зовнішнього середовища і вона відчуває сильні переживання (у побуті звані стресом ) в організмі виробляються гормони стресу (норадреналін — при фізичному стресі, і адреналін — при психологічному). Це відбувається для того щоб мобілізувати всі сили на боротьбу з цими негативними факторами. Тому фактично в організмі відбувається перерозподіл сил — деякі процеси послаблюються, деякі посилюються. Але якщо стресовий стан не проходить (як це найчастіше буває восени — дедлайн після літа на роботі приправляються поганим настроєм через погоду), то імунна система організму просто слабшає і тоді під удар підпадають ті органи, які у конкретної людини найслабші.

Тобто, якщо у вас «кульгає дихальна система» — після стресу чекайте бронхіт, якщо сечовидільна — можете легко захворіти циститом, а з органів ШКТ зазвичай першим страждає шлунок або кишечник.

Вухо-горло-ніс і холод

Безумовно, не варто також забувати і про переохолодження — саме восени найлегше промочити ноги або промерзнути без шапки — адже ми часто не встигаємо перелаштуватися на «холодну хвилю», за звичкою носимо легкі пальта, і забуваємо про головні убори. А будь-яке переохолодження — це вже достатній привід поновитися вашій сплячій хронічній хворобі.

Час вірусів?

Звичайно традиційно осінньо-зимовий період — це час епідемій грипу. І хворіти їм будуть скоріше як раз той, хто схильний до захворювань дихальної системи, той, у кого імунітет ослаблений. І саме після грипу, хронічні захворювання можуть серйозно загостритися і затягнутися на тривалий період.

Як запобігти загостренню?

Тим людям, які завжди хворіють восени, потрібно задуматися про профілактику загострень хронічних захворювань дихальних шляхів. Безумовно — треба берегтися, одягатися по погоді, уникати переохолоджень і протягів, але швидше за все люди з «хронікою» і так все це роблять, так як вже знайомі зі специфікою своїх захворювань. Але не всі знають, що в першу чергу потрібно зайнятися зміцненням свого імунітету. І це процес не швидкий і послідовний — фактично потрібно змінити спосіб життя (правильно харчуватися, займатися спортом, більше бувати на свіжому повітрі і уникати стресів), саме тому лише небагатьом вдається позбутися від хронічних захворювань — решта продовжують хворіти і лікуватися.