Изображение: Витамин D убережет от простуды и гриппа
3709

Витамин D убережет от простуды и гриппа

Дефицит витамина D является причиной инфекционных заболеваний.

Американские ученые пришли к выводу, что именно нехватка витамина D приводит к простудным заболеваниям и болезням дыхательных путей.

По словам профессора Джона Уайта из Университета Макгилла — витамин D обладает способностью естественно генерировать сотни антимикробных пептидов в нашем организме. «Почти любое инфекционное заболевание, которое распространяется в зимнее время, легко принимается организмом, ведь из-за отсутствия солнечных лучей и продуктов, содержащих витамин D, организм становится более уязвимым» — говорит он. Эпидемиологические исследования подтверждают, что чем ниже уровень витамина D — тем выше риск умереть от инфекционных заболеваний.

В период между 1988 и 1994 годами, исследователи из Гарвардской медицинской школы провели исследование с 19000 людьми (в возрасте от 12 лет и старше, средний возраст 39 лет) и обнаружили связь между низким уровнем витамина D и инфекциями верхних дыхательных путей.

Исследование показало, что люди с низким уровнем в крови витамина D было на 55% больше шансов заболеть простудой, гриппом или инфекциями органов дыхания.

Несколько научных исследований также говорят о том, что витамин D может защитить нас от рака толстой кишки, простаты, молочной железы и других видов рака. Кроме того, исследования показывают, что витамин D может предотвратить диабет, гипертонию, рассеянный склероз, аутоиммунные расстройства, шизофрению и другие тяжелые заболевания.