[:ru]Дефицит витамина A даёт зеленый свет простуде[:ua]Дефіцит вітаміну A дає зелене світло застуді[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Дефицит витамина A даёт зеленый свет простуде[:ua]Дефіцит вітаміну A дає зелене світло застуді[:]

By 2014-02-13 No Comments
[:ru]Американские учёные пришли к мнению, что недостаток витамина А может вызвать у школьников респираторные и желудочно-кишечные заболевания. Такой вывод сделали исследователи Мичиганского государственного университета и Школы общественного здоровья Университета Мичигана.

Специалисты изучали данные о состоянии 2800 детей от 5 до 12 лет и оказалось, что чем ниже у ребенка была концентрация витамина А в крови, тем чаще он болел респираторными заболеваниями и диареей. С добавлением же витамина А в рацион детей — количество дней, проведенных с кашлем снижалось на 10% каждые 10 микрограммов витамина, а количество визитов к врачу на 6%. Таким образом, полноценное питание, как и здоровый сон, помогают избежать простудных заболеваний.

В связи с этим доктора рекомендуют включить в рацион как детей, так и взрослых, богатые витамином А продукты — тыкву, курагу, морковь, брокколи и шпинат, сладкий картофель (батат).[:ua]Американські вчені прийшли до думки, що нестача вітаміну А може викликати у школярів респіраторні і шлунково-кишкові захворювання. Такий висновок зробили дослідники Мічиганського державного університету та Школи громадського здоров’я Університету Мічигану.

Фахівці вивчали дані про стан 2800 дітей від 5 до 12 років і виявилося, що чим нижче у дитини була концентрація вітаміну А в крові, тим частіше вона хворіла респіраторними захворюваннями і діареєю. З додаванням ж вітаміну А в раціон дітей — кількість днів, проведених з кашлем знижувалося на 10 % кожні 10 мікрограмів вітаміну, а кількість візитів до лікаря на 6 %. Таким чином, повноцінне харчування, як і здоровий сон, допомагають уникнути простудних захворювань.

У зв’язку з цим лікарі рекомендують включити в раціон дітей і дорослих, багаті вітаміном А продукти — гарбуз, курагу, моркву, броколі і шпина , солодку картоплю (батат) .[:]