Изображение: Физические упражнения повышают иммунный ответ организма на вирус
6573

Физические упражнения повышают иммунный ответ организма на вирус

Американские ученые пришли к мнению, что занятия спортом способны усилить действие вакцины от гриппа. По результатам последних отчетов, упражнения должны проводиться в нужное время и иметь определенную нагрузку.

Прививки от гриппа являются одним из лучших способов, чтобы уменьшить риск заражения этой болезнью. Но они не являются абсолютно надежными. По большинству оценок, ежегодно вакцины против гриппа блокируют инфекцию только в 50-70%. По некоторым причинам, одни люди производят меньше антител к вирусу гриппа, чем другие.

Исследователи из Университета штата Айова для своего эксперимента выбрали молодых, здоровых добровольцев. После вакцинации их заставили совершить 90 минутную пробежку, другие добровольцы сидели спокойно в течение 90 минут после укола. Затем исследователи проверили кровь на антитела к вирусу гриппа через месяц.

У тех, кто получил физическую нагрузку, иммунный ответ был в два раза выше, чем у тех, кто этого не делал. Они также имели более высокий уровень определенных клеток иммунной системы, которые помогают организму бороться с инфекцией.

Ученые также отметили, что для повышения иммунитета в целом ежедневные физические упражнения так же полезны, как и иммуностимулирующие препараты. Во время эпидемии гриппа всем, вакцинированным и невакцинированным гражданам рекомендуется укреплять иммунитет натуральными препаратами на травах. В Украине одним из таких является хорошо зарекомендовавший себя препарат Имупрет, который можно принимать как взрослым, так и детям любого возраста, в том числе грудничкам.