Изображение: Цинк помогает быстро вылечить простуду
6085

Цинк помогает быстро вылечить простуду

Ученые из Кокрановского центра в Оксфорде (Великобритания) пришли к мнению, что прием цинка сокращает продолжительность простудных заболеваний.

Всего было проведено 15 клинических испытаний, в которых участвовали дети и взрослые. Те добровольцы, которые принимали таблетки с цинком во время болезни, в два раза чаще выздоравливали в течение первой недели. А те дети, принимавшие цинк ежедневно на протяжении 5 месяцев в три раза меньше болели простудными заболеваниями, чем те, которые принимали плацебо.

Учёные рекомендуют принимать 15мг цинка ежедневно, но перед приемом стоит проконсультироваться с вашим лечащим терапевтом.