Изображение: При простуде тренировки опасны
4436

При простуде тренировки опасны

Ученые из немецкого спортивного университета города Кельна доказали, что серьезные физические нагрузки во время острого респираторного заболевания — очень большой удар по здоровью сердечно-сосудистой системы.

Исследователи подчеркивают, что при простуде лучше всего до полного выздоровления отказаться от тренировок, если же это невозможно, то ослабить их.

Обязательно нужно прекратить интенсивные физические нагрузки, если ОРЗ сопровождается высокой температурой тела. Дело в том, что в этом состоянии, даже обычная зарядка чревата развитием миокардита (воспаление сердечной мышцы). Эта болезнь может быть вызвана микробами, вирусами, грибками.

Ученые доказали, что если при любых простудных заболеваниях заниматься спортом, то выздоровление будет проходить медленно и с осложнениями. Когда в организме происходит воспалительный процесс, то иммунная система бросает всю свою энергию на борьбу с вирусами или бактериями. Если в это время бегать, плавать, играть в спортивные игры или же просто сделать зарядку, то вся энергия уходит на спорт, следовательно, организм уже не может бороться с простудой.