[:ru]При простуде тренировки опасны[:ua]При застуді тренування небезпечні[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]При простуде тренировки опасны[:ua]При застуді тренування небезпечні[:]

By 2013-08-04 No Comments
[:ru]Ученые из немецкого спортивного университета города Кельна доказали, что серьезные физические нагрузки во время острого респираторного заболевания — очень большой удар по здоровью сердечно-сосудистой системы.

Исследователи подчеркивают, что при простуде лучше всего до полного выздоровления отказаться от тренировок, если же это невозможно, то ослабить их.

Обязательно нужно прекратить интенсивные физические нагрузки, если ОРЗ сопровождается высокой температурой тела. Дело в том, что в этом состоянии, даже обычная зарядка чревата развитием миокардита (воспаление сердечной мышцы). Эта болезнь может быть вызвана микробами, вирусами, грибками.

Ученые доказали, что если при любых простудных заболеваниях заниматься спортом, то выздоровление будет проходить медленно и с осложнениями. Когда в организме происходит воспалительный процесс, то иммунная система бросает всю свою энергию на борьбу с вирусами или бактериями. Если в это время бегать, плавать, играть в спортивные игры или же просто сделать зарядку, то вся энергия уходит на спорт, следовательно, организм уже не может бороться с простудой.[:ua]Вчені з німецького спортивного університету міста Кельна довели, що серйозні фізичні навантаження під час гострого респіраторного захворювання — дуже великий удар по здоров’ю серцево-судинної системи.

Дослідники підкреслюють, що при застуді найкраще до повного одужання відмовитися від тренувань, якщо ж це неможливо, то послабити їх.

Обов’язково потрібно припинити інтенсивні фізичні навантаження, якщо ГРЗ супроводжується високою температурою тіла. Справа в тому, що в цьому стані, навіть звичайна зарядка чревата розвитком міокардиту (запалення серцевого м’яза). Ця хвороба може бути викликана мікробами, вірусами, грибками.

Вчені довели, що якщо при будь-яких простудних захворюваннях займатися спортом, то одужання буде проходити повільно і з ускладненнями. Коли в організмі відбувається запальний процес, то імунна система кидає всю свою енергію на боротьбу з вірусами або бактеріями. Якщо в цей час бігати, плавати, грати в спортивні ігри або ж просто зробити зарядку, то вся енергія йде на спорт, отже, організм вже не може боротися з застудою.[:]