[:ru]Перевод часов — удар по биоритмам и иммунитету[:ua]Переведення годинників — удар по біоритмам та імунітету[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Перевод часов — удар по биоритмам и иммунитету[:ua]Переведення годинників — удар по біоритмам та імунітету[:]

By 2014-11-03 No Comments
[:ru]Традиционно в последний уикенд октября часы переводят на «зимнее время», то есть, на час назад. Данный перевод часов большинство населения воспринимает положительно, ведь бонусом идет дополнительный час выходных. Но на самом деле, не все так радужно. Чем же грозит здоровью такое вмешательство в биоритмы?

Специалисты однозначно высказались по этому поводу — перевод часов можно сравнить с переездом в другой часовой пояс, и «акклиматизация» может длиться от 10 до 25 суток. В течение этого времени человек может жаловаться на снижение работоспособности, ухудшение аппетита, головную боль, бессонницу, скачки артериального давления, снижение иммунитета, проблемы с кожей. Что удивительно, особенно ощутимо перевод часов отражается на детях, а ведь их иммунная система достаточно уязвима, и сама по себе. По наблюдениям именно в этот период наблюдается «бум» простудных заболеваний и обострения хронических недугов.

Чтобы избежать негативных последствий «суточных качелей» уделите больше внимания профилактике. Правильное питание и прием специальных иммуностимулирующих препаратов (например, Имупрет) помогут снабдить организм необходимыми веществами для сопротивления инфекциям, а прогулки на свежем воздухе еще больше укрепят здоровье.[:ua]Традиційно в останній вікенд жовтня годинник переводять на «зимовий час», тобто, на годину назад. Даний переклад годин більшість населення сприймає позитивно, адже бонусом йде додаткова година вихідних. Але насправді, не все так райдужно. Чим же загрожує здоров’ю таке втручання в біоритми?

Фахівці однозначно висловилися з цього приводу — переведення годинників можна порівняти з переїздом в інший часовий пояс, і «акліматизація» може тривати від 10 до 25 діб. Протягом цього часу людина може скаржитися на зниження працездатності, погіршення апетиту, головний біль, безсоння, скачки артеріального тиску, зниження імунітету, проблеми зі шкірою. Що дивно, особливо відчутно переведення годинників відбивається на дітях, адже їх імунна система досить вразлива, і сама по собі. За спостереженнями саме в цей період спостерігається «бум» простудних захворювань і загострення хронічних недуг.

Щоб уникнути негативних наслідків «добових гойдалок» приділіть більше уваги профілактиці. Правильне харчування та прийом спеціальних імуностимулюючих препаратів (наприклад, Імупрет) допоможуть забезпечити організм необхідними речовинами для опору інфекціям, а прогулянки на свіжому повітрі ще більше зміцнять здоров’я.[:]