Изображение: Перевод часов — удар по биоритмам и иммунитету
3632

Перевод часов — удар по биоритмам и иммунитету

Традиционно в последний уикенд октября часы переводят на «зимнее время», то есть, на час назад. Данный перевод часов большинство населения воспринимает положительно, ведь бонусом идет дополнительный час выходных. Но на самом деле, не все так радужно. Чем же грозит здоровью такое вмешательство в биоритмы?

Специалисты однозначно высказались по этому поводу — перевод часов можно сравнить с переездом в другой часовой пояс, и «акклиматизация» может длиться от 10 до 25 суток. В течение этого времени человек может жаловаться на снижение работоспособности, ухудшение аппетита, головную боль, бессонницу, скачки артериального давления, снижение иммунитета, проблемы с кожей. Что удивительно, особенно ощутимо перевод часов отражается на детях, а ведь их иммунная система достаточно уязвима, и сама по себе. По наблюдениям именно в этот период наблюдается «бум» простудных заболеваний и обострения хронических недугов.

Чтобы избежать негативных последствий «суточных качелей» уделите больше внимания профилактике. Правильное питание и прием специальных иммуностимулирующих препаратов (например, Имупрет) помогут снабдить организм необходимыми веществами для сопротивления инфекциям, а прогулки на свежем воздухе еще больше укрепят здоровье.