[:ru]Сезон клубники — наберись витаминов, чтобы не болеть целый год[:ua]Сезон полуниці — наберися вітамінів, щоб не хворіти цілий рік[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Сезон клубники — наберись витаминов, чтобы не болеть целый год[:ua]Сезон полуниці — наберися вітамінів, щоб не хворіти цілий рік[:]

By 2012-06-09 No Comments
[:ru]

Красивая, спелая клубника уже пестреет на прилавках, и обходить ее стороной — дело непростительное. Потому как она даст фору многим фруктам по содержанию полезных витаминов и минералов. Итак, чем же так полезна клубника?

Оказывается, один апельсин, можно заменить всего пятью ягодами клубники, потому как по содержанию витамина С, она смело обгоняет многие цитрусовые.

Кроме витаминов, клубника содержит фитонциды, фолиевую кислоту, железо, цинк, йод.

Благодаря большому количеству антиоксидантов клубника является незаменимым средством для укрепления иммунной системы. Кроме того, она очищает кровь и расширяет сосуды, нормализует обмен веществ, снимает головную и зубную боль, воспаление носоглотки.

Летом, когда сквозняки и кондиционеры постоянно провоцируют простуду, клубника помогает быстрее выздороветь.

Клубнику также применяют для лечения авитаминоза, атеросклероза, гипертонии, подагры, маточных кровотечений.

В клубнике много углеводов, которые активизируют обменные процессы. Таким образом, клетки организма быстрее обновляются — а значит идет процесс омоложения.

Клубника даже убивает возбудителей инфекций кишечника, а также стрептококки, стафилококки, пневмококки.

Не забывайте, что лучше всего выбирать клубнику, выращенную в нашей полосе, кроме того, кислые ягоды гораздо полезнее, чем сладкие. Сезон клубники длится всего месяц, так что позаботьтесь, чтобы она была на вашем столе каждый день. 400 грамм этих волшебных ягод в течение дня — обеспечат вас необходимыми витаминами на целый год.

Будьте здоровы![:ua]Красива, стигла полуниця вже червоніє на прилавках, і обходити її стороною  злочин. Полуниця дасть фору багатьом фруктам за змістом корисних вітамінів і мінералів. Отже, чим так корисна полуниця?

Виявляється, один апельсин, можна замінити всього пятьма ягодами полуниці, тому як за вмістом вітаміну С, вона випереджає багато цитрусових.

Крім вітамінів, полуниця містить фітонциди, фолієву кислоту, залізо, цинк, йод.

Завдяки великій кількості антиоксидантів полуниця є незамінним засобом для зміцнення імунної системи. Крім того, вона очищає кров і розширює судини, нормалізує обмін речовин, знімає головний і зубний біль, запалення носоглотки.

Влітку, коли протяги і кондиціонери постійно провокують застуду, полуниця допомагає швидше одужати.

Полуницю також застосовують для лікування авітамінозу, атеросклерозу, гіпертонії, подагри, маткових кровотеч.

У полуниці багато вуглеводів, які активізують обмінні процеси. Таким чином, клітини організму швидше оновлюються  а значить йде процес омолодження.

Полуниця навіть вбиває збудників інфекцій кишечника, а також стрептококи, стафілококи, пневмококи.

Не забувайте, що краще всього вибирати полуницю, вирощену в нашій смузі, крім того, кислі ягоди набагато корисніше, ніж солодкі. Сезон полуниці триває всього місяць, так що подбайте, щоб вона була на вашому столі щодня. 400 грам цих чарівних ягід протягом дня  забезпечать вас необхідними вітамінами на цілий рік.

Будьте здорові![:]