Изображение: Физические нагрузки при простуде
7359

Физические нагрузки при простуде

Многие девушки в нашей стране занимаются спортом, и это очень хорошая тенденция! Заниматься спортом можно как дома, в спортзале, или на свежем воздухе. Однако, многие спортсменки продолжают тренироваться даже при заболевании простудой, а это очень вредно для здоровья! Вроде бы кажется, что кашель и насморк — болезни нестрашные, а вот тренировки откладывать нельзя, раз уж в ритм вошел.

Да и занятия спортом всегда идут на пользу организму. Однако заставляя ослабленный организм заниматься спортом, мы только лишаем себя необходимых для борьбы с болезнью сил!

Поэтому если Вы чувствуете некоторое недомогание, то лучше тренировки перенести на более благоприятное время. Во-первых, Вы сможете быстрее перебороть заболевание и снова начать полноценные тренировки. А во-вторых, не стоит переживать из-за того, что спорт перестанет быть привычкой после перерыва. После успешного лечения вы с новыми силами приметесь за свой график занятий.