[:ru]Физические нагрузки при простуде[:ua]Фізичні навантаження при застуді[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Физические нагрузки при простуде[:ua]Фізичні навантаження при застуді[:]

By 2012-03-05 No Comments
[:ru]

Многие девушки в нашей стране занимаются спортом, и это очень хорошая тенденция! Заниматься спортом можно как дома, в спортзале, или на свежем воздухе. Однако, многие спортсменки продолжают тренироваться даже при заболевании простудой, а это очень вредно для здоровья! Вроде бы кажется, что кашель и насморк — болезни нестрашные, а вот тренировки откладывать нельзя, раз уж в ритм вошел.

Да и занятия спортом всегда идут на пользу организму. Однако заставляя ослабленный организм заниматься спортом, мы только лишаем себя необходимых для борьбы с болезнью сил!

Поэтому если Вы чувствуете некоторое недомогание, то лучше тренировки перенести на более благоприятное время. Во-первых, Вы сможете быстрее перебороть заболевание и снова начать полноценные тренировки. А во-вторых, не стоит переживать из-за того, что спорт перестанет быть привычкой после перерыва. После успешного лечения вы с новыми силами приметесь за свой график занятий.[:ua]Багато дівчат в нашій країні займаються спортом, і це дуже хороша тенденція! Займатися спортом можна як вдома, в спортзалі, або на свіжому повітрі. Проте, деякі спортсменки продовжують тренуватися навіть при захворюванні застудою, а це дуже шкідливо для здоровя! Здається, що кашель і нежить  хвороби нестрашні, а ось тренування відкладати не можна, раз вже в ритм увійшов.

Так, заняття спортом завжди йдуть на користь організму. Однак змушуючи ослаблений організм займатися спортом, ми тільки позбавляємо себе необхідних для боротьби з хворобою сил!

Тому якщо Ви відчуваєте деяке нездужання, то краще тренування перенести на більш сприятливий час. По-перше, Ви зможете швидше перебороти захворювання і знову почати повноцінні тренування. А по-друге, не варто переживати через те, що спорт перестане бути звичкою після перерви. Після успішного лікування ви з новими силами візьметеся за свій графік занять.[:]