Изображение: Простуда и весна не разлей вода
2797

Простуда и весна не разлей вода

Пришло теплое время года. Куртки повеселись в шкаф, а вместо сапог на ногах босоножки. Вот оно — долгожданное тепло. Однако не стоит спешить переодеваться в летнюю одежду. По утрам все еще холодно, а погода настолько переменчива, что того и гляди простуда постучит в ваш дом.

Выходя из дому, не забывайте накинуть на себя хоть легенькую, но кофточку с рукавом, а в сумку положить зонтик. Ведь согласитесь, что лучше взять лишнее, чем потом лежать в постели и рассказывать себе, что вчера оделись не по погоде.

Если же так сложилось, что все же попали под дождь, промокли и замерзли или просто замерзли, не забудьте заглянуть в магазин и взять лимон к чаю. Придя домой согрейтесь и обязательно попейте чаю с лимоном. Не лишним будет выпить что-то снимающее симптомы простуды.

Но таких мер профилактики может быть мало и не заставив, себя ждать простуда вас одолеет. Не надейтесь, что все пройдет само. Сходите в аптеку и возьмите препараты от простуды, да и для иммунитета что-то не помешает. Простуда понижает иммунитет и может стать началом обострения других заболеваний, которые только и ждали момента ослабления организма.

Выбираясь на природу, не забывайте о плотных не промокающих ковриках. Даже если на улице жарко, земля еще сырая, по утрам падает росса и казалось бы, сухая трава все равно дает сырость. Пикник, проведенный лежа на такой травке, тоже может стать причиной простудных заболеваний.

Кто же не любит пикник у воды? Но стоит помнить, что вода нагревается медленно. Для того что бы смело купаться нужно дождаться пока погода устоится и среднесуточная температура воздуха будет составлять +15+18 градусов минимум три недели. Поэтому не стоит нырять в реку в первые теплые дни.

Следите за детьми, вы не успеете оглянуться, как они искупаются. Для мамы нет ничего хуже, чем больной ребенок. Ребенка всегда сложнее уговорить пить лекарство, а упросить полежать в постели целая проблема. Выпить чай с малиной, когда и так жарко для ребенка просто не посильный труд. Не забудьте взять для ребенка плед, когда солнышко начнет скрываться за горизонт, а ваш набегавшийся малыш устанет, замотайте его в плед. Потный ребенок не должен остыть иначе вам не избежать простуды и больничного.

Особенно беречь нужно себя людям больным сахарным диабетом. На фоне этого заболевания иммунная система ослаблена, и любое переохлаждение может привести к затяжной простуде.

Забота о себе и о своих близких не только нужна, но еще и приятна. Вы заботитесь о них, а они о вас. Профилактика и забота лишней не бывает. Лучше не дожидаться симптомов простуды, а предотвратить их.