[:ru]Предупреждение ОРВИ[:ua]Попередження ГРВІ[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Предупреждение ОРВИ[:ua]Попередження ГРВІ[:]

By 2012-02-20 No Comments
[:ru]Всем известно, что ОРВИ можно подхватить на протяжении целого года, однако существуют сезоны, когда вирусы активизируются, а наш организм в целом и иммунная система в частности слабеют. Этот момент идеален для того, чтоб «подхватить» ОРВИ.

Конечно, лучше всего подготовить свой организм перед опасными сезонами, так как профилактика всегда предпочтительнее лечения. Поэтому есть несколько простых советов, благодаря которым можно уберечь свой организм от заболеваний. Во-первых, конечно же, правильное питание, без которого вообще невозможно здоровое функционирование организма. Употребляйте больше фруктов и овощей, и не забывайте о таких сильных помощниках как мёд и цветочная пыльца.

Они помогут работе иммунной системы. Во-вторых, спорт. Даже небольшие нагрузки пару раз в неделю укрепляют организм, а положительный результат появится даже в психологическом состоянии — пройдут депрессии и придет желание жить. В-третьих, эффективно помочь своему организму можно иммуностимулирующими препаратами на натуральной растительной основе. А самый лучший результат будет при совмещении всех способов — и питаться здоровой пищей, и заниматься спортом, и перед опасными периодами пить иммуностимулирующие препараты.[:ua]Всім відомо, що ГРВІ можна підхопити впродовж цілого року, однак існують сезони, коли віруси активізуються, а наш організм в цілому і імунна система зокрема слабнуть. Цей момент ідеальний для того, щоб «підхопити» ГРВІ.

Звичайно, найкраще підготувати свій організм перед небезпечними сезонами, так як профілактика завжди краще лікування. Тому є кілька простих порад, завдяки яким можна вберегти свій організм від захворювань. По-перше, звичайно ж, правильне харчування, без якого взагалі неможливо здорове функціонування організму. Вживайте більше фруктів і овочів, і не забувайте про таких сильних помічниках як мед і квітковий пилок. Вони допоможуть роботі імунної системи. По-друге, спорт. Навіть невеликі навантаження пару раз на тиждень зміцнюють організм, а позитивний результат з’явиться навіть у психологічному стані — пройдуть депресії і прийде бажання жити. По-третє, ефективно допомогти своєму організму можна імуностимулюючими препаратами на натуральній рослинній основі. А найкращий результат буде при поєднанні всіх способів — і харчуватися здоровою їжею, і займатися спортом, і перед небезпечними періодами пити імуностимулюючі препарати.[:]