Изображение: Предупреждение ОРВИ
2739

Предупреждение ОРВИ

Всем известно, что ОРВИ можно подхватить на протяжении целого года, однако существуют сезоны, когда вирусы активизируются, а наш организм в целом и иммунная система в частности слабеют. Этот момент идеален для того, чтоб «подхватить» ОРВИ.

Конечно, лучше всего подготовить свой организм перед опасными сезонами, так как профилактика всегда предпочтительнее лечения. Поэтому есть несколько простых советов, благодаря которым можно уберечь свой организм от заболеваний. Во-первых, конечно же, правильное питание, без которого вообще невозможно здоровое функционирование организма. Употребляйте больше фруктов и овощей, и не забывайте о таких сильных помощниках как мёд и цветочная пыльца.

Они помогут работе иммунной системы. Во-вторых, спорт. Даже небольшие нагрузки пару раз в неделю укрепляют организм, а положительный результат появится даже в психологическом состоянии — пройдут депрессии и придет желание жить. В-третьих, эффективно помочь своему организму можно иммуностимулирующими препаратами на натуральной растительной основе. А самый лучший результат будет при совмещении всех способов — и питаться здоровой пищей, и заниматься спортом, и перед опасными периодами пить иммуностимулирующие препараты.