Изображение: Чем полезны паровые ингаляции?
3996

Чем полезны паровые ингаляции?

Все о дополнительном методе лечения заболеваний дыхательной системы.

Ингаляции — это метод введения теплого влажного воздуха в легкие через нос и горло для достижения терапевтического эффекта. Вдыхание пара издревле используется для лечения респираторных осложнений и рекомендуется для борьбы с простудой, гриппом, бронхитом, синуситом, астмой и аллергией. Сухие дыхательные пути при помощи влажного воздуха размягчаются, разжижается слизь в носу и бронхах, что делает избавление от нее более легким и менее травматичным. Влажный воздух также облегчает затрудненное дыхание, раздражение в горле и воспаление.

Если использовать при паровых ингаляциях растительные экстракты или эфирные масла — это способствует отхаркиванию мокроты и расслабляет мышцы, тем самым облегчая кашель.

Как делать?

Паровые ингаляции можно с легкостью делать в домашних условия. Для них вам необходима кастрюля с горячей водой, в котрую нужно добавить несколько капель эфирного ароматического масла. Необходимо дышать над ней ртом и носом, накрывшись полотенцем.

Смеси для ингаляций (указано количество капель на 1 литр воды)

При бронхите: лаванда 6 капель, бергамот и эвкалипт по 4 капли.

При фарингите и ларингите: сандал — 1 капля, чабрец — 1 капля, лаванда — 1 капля.

При простуде: чайное дерево — 3 капли, лаванда- 3 капли, тимьян — 2 капли, мята — 5 капель.