Изображение: Маленькие союзники для защиты организма
3176

Маленькие союзники для защиты организма

Наиболее доступные продукты для победы над вирусами гриппа и простуды можно купить в ближайшем магазине. В этом уверены американские врачи, которые занимались исследованиями средств, помогающими более эффективно проводить лечение простуды, а также ее профилактику. В итоге были названы самые полезные продукты для борьбы с простудой.

  1. Чеснок. В свежем виде чеснок содержит массу полезных веществ, которые помогают блокировать вирусы и инфекции. Также чеснок хорош тем, что его можно добавить практически в любой салат или соус.
  2. Острые сорта перца. Благодаря высокому содержанию капсаицина, перец чили поможет прочистить носоглотку, а также позволит быстрее победить насморк лечение, которого вызывает ряд определенных неудобств.
  3. Цельнозерновые продукты. Цинк, содержащийся в цельных злаках жизненно необходим для нормального функционирования иммунной системы человека. Поэтому, используя для домашней выпечки муку из цельного зерна, мы действенно помогаем своему организму бороться с простудными заболеваниями.