Изображение: Как защитить малыша от простуды
4734

Как защитить малыша от простуды

Зимой холодная погода, весной резкие перемены погоды, летом мороженое и холодное море, осенью похолодание — все эти факторы негативно влияют на иммунитет человека. Но с возрастом люди начинают адаптироваться к таким переменам. А что же делать малышам, иммунитет которых намного слабее взрослого. Ученые тоже задались этим вопросом и, проведя ряд исследований, дали несколько рекомендаций мамам, как защитить ребенка от простуды.

Первое правило — объясните ребенку, что после посещения общественных мест нужно обязательно мыть с мылом руки. Также стоит иметь при себе мокрые салфетки и дезинфицирующий гель для рук. Расскажите малышу, что нужно дышать носом, потому что слизистая носа первая начинает бороться с попавшими в нее микробами.

Правило второе — натуральные фитонциды: лук и чеснок. Эти продукты имеют замечательные профилактические свойства, однако, если вас смущает запах, можно их заменить: геранью, лимонным деревом, эвкалиптовым деревом или соком алое. Кроме того, будет полезно использовать эфирные масла, можно купить аромалампу или же кулон-амфорку, который надевается на шею малышу.

Правило третье — укрепляйте иммунитет ребенка. Для этого купите комплекс витаминов, также давайте ребенку овощи, фрукты, каши и т.д.

Правило четвертое — проветривайте квартиру. Как правило, в хорошо проветренной квартире нет места микробам.

Правило пятое — одевайте ребенка по погоде. Всегда смотрите какая температура предполагается в течение дня. Можно использовать термобелье — когда холодно оно греет, когда жарко, оно охлаждает.