Изображение: Как не заболеть в сезон простуд и гриппа?
807

Как не заболеть в сезон простуд и гриппа?

В холодное время года практически во всех европейских странах регистрируется вспышка заболеваемости респираторными вирусными инфекциями. И во всех странах врачи призывают к не игнорировать наиболее эффективный профилактический метод: как можно реже посещать общественные места и «соблюдать дистанцию». Минимальное расстояние, которого следует придерживаться в период сезонного обострения заболеваемости – это расстояние вытянутой руки.

Еще одно правило эффективной профилактики — регулярно мыть руки и тщательно их вытирать. Не только перед едой, но и просто как можно чаще. Ведь вирусам достаточно любой слизистой оболочки, чтобы попасть в организм и вызвать заболевание. В общественном транспорте мы контактируем с бактериями и вирусами, «задержавшимися» на поручнях, в магазине прикасаемся к деньгам – одним из самых активных переносчиков заразных болезней, в офисе пользуемся клавиатурой, накопившей невероятное количество болезнетворных микроорганизмов. Привычка редко мыть руки делает нас мишенью для инфекционных и вирусных болезней. Если нет возможности помыть руки, нет антибактериальных влажных салфеток – старайтесь не прикасаться к глазам и носу без платка или чистой бумажной салфетки.