[:ru]5 советов, как не заболеть на митинге[:ua]5 порад, як не захворіти на мітингу[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]5 советов, как не заболеть на митинге[:ua]5 порад, як не захворіти на мітингу[:]

By 2013-12-05 No Comments
[:ru]Учитывая то, что за неделю с 25 ноября по 1 декабря в Киевской области был зарегистрирован самый высокий по Украине показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ мы выделили 5 правил поведения для людей, которые в связи с ситуацией в стране подолгу находятся на холоде и в местах большого скопления людей.

Двигайтесь. При нынешней температуре воздуха ноги мёрзнут очень быстро, не стойте на одном месте, неспешное передвижение не мешает выражать свою гражданскую позицию, но гарантирует минимальный обогрев.

Пейте горячее. Жидкость вымывает из организма микробы, так что чай с лимоном — не только способ согреться, но и защита от болезни.

Избегайте перепадов температур. Жара, как и холод — одна из причин простудных заболеваний. Если вы, желая утеплиться, оденетесь так, что вспотеете, стоит только дождаться порыва холодного ветра — и насморк вам гарантирован.

Укрепляйте иммунитет. Чем тщательней вы подойдете к профилактике заболеваний — тем на дольше хватит ваших сил и здоровья стоять на защите своих (и страны) интересов. Даже самый крепкий иммунитет можно подорвать стрессом и холодом, так что не пренебрегайте лекарствами, будь то иммунностимуляторы или хотя бы витамин С. «Бабушкины» методы тоже помогают, но среди них много неэффективных, помните это.

Всегда с вами. Аромомасла (эвкалипт и другие) отлично защищают от инфекции. Капните несколько капель на шарф и запястье, это не только поможет не заболеть, но и нейтрализует окружающие вас не всегда приятные запахи.[:ua]Враховуючи те , що за тиждень з 25 листопада по 1 грудня в Київській області був зареєстрований найвищий по Україні показник захворюваності на грип та ГРВІ ми виділили 5 правил поведінки для людей, які у зв’язку з ситуацією в країні довго знаходяться на холоді і в місцях великого скупчення людей.

Рухайтеся. При нинішній температурі повітря ноги мерзнуть дуже швидко, не стійте на одному місці, неспішне пересування не заважає висловлювати свою громадянську позицію, але гарантує мінімальний обігрів.

Пийте гаряче. Рідина вимиває з організму мікроби, так що чай з лимоном — не тільки спосіб зігрітися, але й захист від хвороби.

Уникайте перепадів температур. Спека, як і холод — одна з причин простудних захворювань. Якщо ви, бажаючи утеплитися, одягнетеся так , що спітнієте, варто тільки дочекатися пориву холодного вітру — і нежить вам гарантований.

Зміцнюйте імунітет. Чим ретельніше ви підійдете до профілактики захворювань — тим на довше вистачить ваших сил і здоров’я стояти на захисті своїх (і країни ) інтересів . Навіть самий міцний імунітет можна підірвати стресом і холодом, так що не нехтуйте ліками, будь то іммунностімулятори або хоча б вітамін С. «Бабусині» методи теж допомагають, але серед них багато неефективних, пам’ятайте це.

Завжди з вами. Аромомасла (евкаліпт та інші) відмінно захищають від інфекції. Капніть кілька крапель на шарф і зап’ястя, це не тільки допоможе не захворіти, але і нейтралізує навколишні вас не завжди приємні запахи.[:]