[:ru]Старый добрый друг — эхинацея[:ua]Старий добрий друг — ехінацея[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Старый добрый друг — эхинацея[:ua]Старий добрий друг — ехінацея[:]

By 2012-03-21 No Comments
[:ru]

Многие из нас несправедливо забыли о таком верном помощнике при борьбе с простудой, как эхинацея. Это растение известно нам на протяжении многих десятилетий благодаря своему уникальному лечебному потенциалу. Более того, эхинацея помогает иммунитету активнее бороться против вирусов и инфекций.

Исследования показывают, что если во время простуды ежедневно пить чай из эхинацеи, то выздоровление наступит на один-два дня раньше. Это лекарственное растение также эффективно борется с микробами и вирусами, которые вызывают простуду. Во время сезонных вспышек простудных заболеваний врачи рекомендуют для поддержания иммунитета ежедневно пить по чашке теплого чая с эхинацеей.

Летом мелко нарезанные свежие цветки и листья эхинацеи добавляют в салаты, вместе с петрушкой, укропом и подсолнечным маслом. Такой витаминный салат помогает бороться с головными болями и повышать тонус человека. Для общего укрепления организма также рекомендуют делать по утрам зарядку и употреблять в пищу продукты, богатые витамином С.[:ua]Багато хто з нас несправедливо забув про такого вірного помічника при боротьбі з застудою, як ехінацея. Ця рослина відомо нам впродовж багатьох десятирічь завдяки своєму унікальному лікувальному потенціалу. Більше того, ехінацея допомагає імунітету активніше боротися проти вірусів та інфекцій.

Дослідження показують, що якщо під час застуди щодня пити чай з ехінацеї, то одужання настане на один-два дні раніше. Ця лікарська рослина також ефективно бореться з мікробами і вірусами, які викликають застуду. Під час сезонних спалахів простудних захворювань лікарі рекомендують для підтримки імунітету щодня пити по чашці теплого чаю з ехінацеєю.

Влітку дрібно нарізані свіжі квітки і листя ехінацеї додають у салати, разом з петрушкою, кропом і соняшниковою олією. Такий вітамінний салат допомагає боротися з головними болями і підвищує тонус людини. Для загального зміцнення організму також рекомендують робити вранці зарядку і вживати в їжу продукти, багаті вітаміном С.[:]