Изображение: Старый добрый друг — эхинацея
4021

Старый добрый друг — эхинацея

Многие из нас несправедливо забыли о таком верном помощнике при борьбе с простудой, как эхинацея. Это растение известно нам на протяжении многих десятилетий благодаря своему уникальному лечебному потенциалу. Более того, эхинацея помогает иммунитету активнее бороться против вирусов и инфекций.

Исследования показывают, что если во время простуды ежедневно пить чай из эхинацеи, то выздоровление наступит на один-два дня раньше. Это лекарственное растение также эффективно борется с микробами и вирусами, которые вызывают простуду. Во время сезонных вспышек простудных заболеваний врачи рекомендуют для поддержания иммунитета ежедневно пить по чашке теплого чая с эхинацеей.

Летом мелко нарезанные свежие цветки и листья эхинацеи добавляют в салаты, вместе с петрушкой, укропом и подсолнечным маслом. Такой витаминный салат помогает бороться с головными болями и повышать тонус человека. Для общего укрепления организма также рекомендуют делать по утрам зарядку и употреблять в пищу продукты, богатые витамином С.