[:ru]Плохой сон негативно влияет на иммунитет[:ua]Поганий сон негативно впливає на імунітет[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Плохой сон негативно влияет на иммунитет[:ua]Поганий сон негативно впливає на імунітет[:]

By 2012-07-05 No Comments
[:ru]

Как повысить иммунитет? Нужно просто высыпаться!

Согласно новому исследованию ученых из Нидерландов, недостаток сна сказывается на состоянии иммунной системы. В ходе экспериментов стало ясно, что потеря сна провоцирует выработку белых кровяных клеток, известных как гранулоциты.

«Гранулоциты как реакция на потерю сна, непосредственно отражают стрессовую реакцию организма», — пояснила ведущий автор исследования Катрин Аккерман.

При проведении исследования ученые отслеживали количество лейкоцитов в крови у 15 здоровых молодых людей, которые следовали строгому графику сна каждый день (8 часов) в течение недели, а затем сравнили их с белыми кровяными клетками в течение 29 часов сна.

В результате ученые обнаружили, что белые кровяные клетки показали потерю ритмичности день-ночь, а также увеличение во время сна.

Исследование было опубликовано в июльском выпуске журнала Sleep .

Предыдущие исследования показали, что с лишением сна связано развитие многих заболеваний, включая ожирение, диабет и высокое кровяное давление. Также ученые предположили, что хроническая потеря сна является фактором риска нарушения иммунной системы.

Заглядывая в будущее, авторы исследования заключили, что ближайшие исследования должны изучить, как именно потеря сна способствует развитию некоторых заболеваний.

«Будущие исследования покажут молекулярные механизмы влияния количества сна на развитие заболеваний», сказала Аккерман. Таким образом, ученые начали работу над вопросом, который очень важен для многих людей, чья работа предполагает нерегулярный и недостаточный сон.[:ua]Як підвищити імунітет? Потрібно просто висипатися!

Згідно з новим дослідженням учених з Нідерландів, недолік сну позначається на стані імунної системи. У ході експериментів стало ясно, що втрата сну провокує вироблення білих кров’яних клітин, відомих як гранулоцити.

«Гранулоцити як реакція на втрату сну, безпосередньо відображають стресову реакцію організму», — пояснила провідний автор дослідження Катрін Аккерман.

При проведенні дослідження вчені відстежували кількість лейкоцитів у крові у 15 здорових молодих людей, які слідували суворому графіку сну щодня (8:00) протягом тижня, а потім порівняли їх з білими кров’яними клітинами протягом 29 годин сну.

У результаті вчені виявили, що білі кров’яні клітини показали втрату ритмічності день-ніч, а також збільшення під час сну.

Дослідження було опубліковане в липневому випуску журналу Sleep.

Попередні дослідження показали, що з позбавленням сну пов’язаний розвиток багатьох захворювань, включаючи ожиріння, діабет і високий кров’яний тиск. Також вчені припустили, що хронічна втрата сну є чинником ризику порушення імунної системи.

Зазираючи в майбутнє, автори дослідження зробили висновок, що найближчі дослідження повинні вивчити, як саме втрата сну сприяє розвитку деяких захворювань.

«Майбутні дослідження покажуть молекулярні механізми впливу кількості сну на розвиток захворювань», сказала Аккерман. Таким чином, вчені почали роботу над питанням, яке дуже важливе для багатьох людей, чия робота передбачає нерегулярний і недостатній сон.[:]