[:ru]Ароматная профилактика простуды[:ua]Ароматна профілактика застуди[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]Ароматная профилактика простуды[:ua]Ароматна профілактика застуди[:]

By 2012-02-20 No Comments
[:ru]

Эфирные масла всегда были известны человеку как вспомогательное средство для борьбы с разными болезнями, а также их профилактикой. В «опасные» сезоны простудных заболеваний стоит отдельное внимание обратить на ароматерапию, так как эфирные масла определенных видов имеют хорошее антисептическое и антибактериальное действие. Для профилактики простуды стоит налить в аромалампу несколько капель масла сосны или лимона.

Если вдыхать несколько раз в день аромат пихты и розмарина вы сможете помочь своей иммунной системе. Также для профилактики можно добавлять эфирные масла во время влажной уборки дома. Принимая ванну с небольшим добавлением вышеуказанных масел можно не только укрепить свой организм, но и дать отличный отдых нервной системе. Если же не посчастливилось простудиться, то в помощь придет горячая ингаляция с добавлением эфирных масел.

Конечно, лучше всего комбинировать ароматерапию с другими методами профилактики и лечения простуды, так как эфирные масла сами по себе не слишком эффективны. Также стоит помнить о том, что все хорошо в меру — использовать слишком большое количество эфирного масла опасно для здоровья![:ua]Ефірні олії завжди були відомі людині як допоміжний засіб для боротьби з різними хворобами, а також їх профілактикою. У «небезпечні» сезони простудних захворювань варто окрему увагу звернути на ароматерапію, так як ефірні масла певних видів мають гарне антисептичну та антибактеріальну дію. Для профілактики застуди варто налити в аромалампу кілька крапель олії сосни або лимона.

Якщо вдихати кілька разів на день аромат ялиці і розмарину ви зможете допомогти своїй імунній системі. Також для профілактики можна додавати ефірні масла під час вологого прибирання будинку. Приймаючи ванну з невеликим додаванням вищевказаних масел можна не тільки зміцнити свій організм, але і дати відмінний відпочинок нервовій системі. Коли ж не пощастило застудитися, то в допомогу прийде гаряча інгаляція з додаванням ефірних масел.

Звичайно, найкраще комбінувати ароматерапію з іншими методами профілактики і лікування застуди, так як ефірні масла самі по собі не надто ефективні. Також варто памятати про те, що все добре в міру  використовувати занадто велику кількість ефірного масла небезпечно для здоровя![:]