Изображение: Ароматерапия при простуде
6039

Ароматерапия при простуде

Ароматерапия — это лечения запахами. Ученые доказали тот факт, что с помощью определенных запахов можно лечить: простудные заболевания, депрессии, расстройства пищеварительной системы, нарушения сна, женские заболевания, и т.д.

Лечение простудных заболеваний с помощью эфирных масел — очень древний метод, но, несмотря на это, он до сих пор очень популярен. Разумеется, что при серьезной простуде нужно лечиться не только с помощью ароматерапии, но и специальными лекарствами, однако процесс выздоровления будет намного быстрее и без осложнений.

Существует три способа использования ароматерапии:

Вдыхание — самый удобный способ. Нужно капнуть масло на носовой платок или ладони, растереть и вдыхать.

Паровые ингаляции — самый эффективный метод. На 1 литр горячей воды, нужно несколько капель эфирного масла, вдыхать 10-11 мин. Повторять процедуру можно 1-3 раза в день.

Ванны — самый приятный способ. После последнего приема пищи должно пройти два часа. На ванну понадобится 5-10 капель масла, в зависимости от насыщенности аромата. Масла лучше всего разводить в морской соли, молоке, кефире, жирных сливках. Процедура должна составлять не больше 10 мин, обязательно после приема ванны принять душ.

Теперь немного о маслах

При ангине принято использовать: лимонник, герань, лаванду, лимон, эвкалипт, имбирь и тибетские благовония.

При бронхите — лаванда, корица, лимонник, тибетские благовония, эвкалипт, сосна, лимон и гвоздика.

При гриппе — лимон, лаванда, сосна, тибетские благовония, корица, эвкалипт, мята и розмарин.