[:ru]5 противовирусных осенних напитков[:ua]5 противірусних осінніх напоїв[:] — Простуда.net.ua
Новости

[:ru]5 противовирусных осенних напитков[:ua]5 противірусних осінніх напоїв[:]

By 2012-10-12 No Comments
[:ru]

Рецепты вкуснейших напитков для иммунитета.

Надвигается пора холодов, а значит, долой летние напитки со льдом, пора позаботиться о своем здоровье. Тем более, что полезные настои и напитки — еще и безумно вкусные!

Ромашковый чай

Ингредиенты:

  • цветки ромашки 1 ч. ложка
  • цветки липы 1.ч. ложка
  • кипяченая вода — 1 стакан
  • мед 1 ч. ложка

Как готовить: Цветы завариваем стаканом кипятка, настаиваем 20 минут, после этого процеживаем. Рекомендуется пить по трети стакана до каждого приема еды. По желанию в напиток можно добавить мед.

Имбирный чай

Ингредиенты:

  • измельченный имбирный корень — 0.5 ч.л.
  • щепотка корицы
  • сок лимона — 1 ст. л.
  • мед 1 ст. ложка
  • кипяченая вода — 1 стакан

Как готовить: Смешиваем все ингредиенты в стакане и заливаем кипятком. По желанию можно добавить листья мяты.

Настой эхинацеи

Ингредиенты:

  • трава эхинацеи — 1 ст.л.
  • кипяченая вода — 1/2 литра

Как готовить: Траву заливаем кипятком в термосе и оставляем на всю ночь. Затем процеживаем и принимаем по трети стакана за полчаса до еды.

Отвар из сухофруктов

Ингредиенты:

    сухофрукты (яблоки, груши, чернослив, курага, изюм, урюк) — 100 г.
    кипяченая вода — 3 литра
    сахар — 9 ст. л.
    лимон
    апельсин
    мед 2 ст. л.

Как готовить: Сухофрукты перебираем и режем те, что слишком крупные. Их нужно тщательно промыть в воде. В большой кастрюле сначала варим яблоки и груши с добавлением сахара 3 ст.л. на 1 л воды. Это займет около 30 минут, затем добавляем урюк и чернослив, и за 5 минут до конца варки — изюм и курагу. В готовый компот можно выдавить сок лимона и апельсина, добавить мед.

Отвар шиповника

Ингредиенты:

  • сухие плоды шиповника — 3 ст. ложки
  • кипяченая вода — 0.5 литра

Как готовить: Измельчаем шиповник и заливаем кипятком в термосе. Оставляем настаиваться на ночь. Утром процеживаем и принимаем по полстакана 4 раза в день за полчаса до еды.  

Также читайте:

5 продуктов для повышения иммунитета[:ua]Рецепти смачних напоїв для імунітету.

Насувається пора холодів, а значить, геть літні напої з льодом, пора подбати про своє здоровя. Тим більше, що корисні настої і напої  ще і шалено смачні!

Ромашковий чай

Інгредієнти:

  • квітки ромашки 1 ч. ложка
  • квітки липи 1.ч. ложка
  • кипячена вода  1 стакан
  • мед 1 ч. ложка

Як готувати: Квіти заварюємо склянкою окропу, настоюємо 20 хвилин, після цього проціджуємо. Рекомендується пити по третині склянки до кожного прийому їжі. За бажанням в напій можна додати мед.

Імбирний чай

Інгредієнти:

  • подрібнений імбирний корінь  0.5 ч.л.
  • щіпка кориці
  • сік лимона  1 ст. л.
  • мед 1 ст. ложка
  • кипячена вода  1 стакан

Як готувати: Змішуємо всі інгредієнти в стакані і заварюєм окропом. За бажанням можна додати листя мяти.

Настій ехінацеї

Інгредієнти:

  • трава ехінацеї  1 ст.л.
  • кипячена вода  ½ літра

Як готувати: Траву заливаємо окропом в термосі і залишаємо на всю ніч. Потім проціджують і приймаємо по третині склянки за півгодини до їди.

Відвар із сухофруктів

Інгредієнти:

  • сухофрукти (яблука, груші, чорнослив, курага, родзинки, урюк)  100 г.
  • кипячена вода  3 літри
  • цукор  9 ст. л.
  • лимон
  • апельсин
  • мед 2 ст. л.

Як готувати: Сухофрукти перебираємо і ріжемо ті, що занадто великі. Їх потрібно ретельно промити у воді. У великій каструлі спочатку варимо яблука і груші з додаванням цукру 3 ст.л. на 1 л води. Це займе близько 30 хвилин, потім додаємо урюк і чорнослив, і за 5 хвилин до кінця варіння  родзинки і курагу. У готовий компот можна видавити сік лимона і апельсина, додати мед.

Відвар шипшини

Інгредієнти:

  • сухі плоди шипшини  3 ст. ложки
  • кипячена вода  0.5 літра

Як готувати: Подрібнюємо шипшина і заливаємо окропом у термосі. Залишаємо настоюватися на ніч. Вранці проціджують і приймаємо по півсклянки 4 рази на день за півгодини до їди.

Також читайте:

5 продуктів для підвищення імунітету[:]