Рубрика - Как лечить простуду

Лучшее лечение — это профилактика!

Хотя в мире медицины очевиден невероятный прогресс, когда дело доходит до обычной простуды — врачи разводят руками, столько лекарств, все они вроде как помогают, но леченая или не леченая простуда проходит за 7 дней. Так нужны ли они?

Действительно, организм сам способен бороться с болезнетворными бактериями, о своем иммунитете вы можете судить по тому, как быстро выздоравливаете, но ведь и по тому, как часто заболеваете. Вы не можете полностью избежать всех факторов, которые провоцируют простудное заболевание, но все же несколько средств в арсенале тех, кто не хочет болеть — есть!

Мытье рук — банально, но действенно

Согласно обзору, в недавнем издании журнала Канадской медицинской ассоциации, мытье рук — один из самых важнейших методов профилактики простуды. Ученые собрали 67 рэндомизированных контролируемых исследований, которые показали, что мытье рук, а также обрабатывание их антисептическими дезинфицирующими средствами — лучшие способы, чтобы избежать бактерий.

Витамин С и цинк

Главные антипростудные вещества, витамин С и микроэлемент цинк, необходимы организму для иммунитета, и к сожалению, получить достаточное их количество из пищи — не получается. Что касается последнего — в двух последних исследованиях было доказано, что дети, которые принимали от 10 до 12 миллиграммов цинка сульфат каждый день — меньше болели простудой и меньше отсутствовали на занятиях в школе.

Травы для иммунитета

Травы и различные части растений во все времена использовались как мощные иммуностимуляторы, их всегда принимали, когда простуда уже наступила, но почему же не делать это регулярно, чтобы не болеть? Немецкие ученые подумали, провели исследования — и создали препарат на основе 7 трав, которые в сочетании дают потрясающий иммуностимулирующий эффект. Ромашка, листья ореха, тысячелистник, кора дуба, одуванчик и корень алтея — вряд ли бы вы сами стали делать отвары из всех этих целебных растений, а вот в «Имупрете» они скомбинированы в оптимальных пропорциях.

До конца

Чтобы меньше заболевать, нужно долечивать болезни до конца. К примеру, если воспалились лимфоузлы, то лечение лимфаденита необходимо проводить по показаниям врача, а не надеяться, что пройдет само. То же самое с бронхитами, трахеитами и прочими неприятными «итами», которые мы забрасываем, выходя на работу преждевременно, таким образом, переводя болезни в хроническую форму.

Еда в пользу

Говоря о профилактике простудных заболеваний нужно обязательно обратить внимание на питание — именно натуральные кисломолочные продукты поддерживают иммунитет. А вот каждый прием неполезной (жирной и жареной пищи, мучного) дается вашему организму тяжело и забирает слишком много его сил, которые он мог бы пустить на защиту от микробов, которые, увы, повсюду.

Подписывайтесь на нашу Facebook страницу